昨日作った花壇、リビングの窓から眺めてはニヤニヤしちゃいます
苦労した分だけ感慨もひとしお
さて、先週だったかな体成分分析をやりました。
スポーツクラブにあるので、2ヶ月に一回ぐらいやっています。
私は、筋肉量が増えないのが悩み
もう少し筋肉つけたい。
というか、せめて標準になりたい。
毎回、計測する度に今回はって思うんだけど、今回は、、、
はい、今回もダメーー
標準が35.4-40.6Kg
のところ33.6Kg
増えないなぁ。
で、ここで決断。
10年ぐらい続けて飲んでいるプロテインをやめよう！！
プロテインの種類はいろいろ変えてはいるけど、肝心の筋肉量が標準にもならないので、私にはプロテインは合わないってことかって。
10年経ってやっと気がつくっていう
じゃあ、何が良いってわからないけど、とりあえず筋肉には関係ないけど、
最近疲れやすいというか疲れがとれないので、これを買ってみました
酸っぱいのが苦手なみはるっちには、ちょい酸味が強いけど、何となく疲れがとれる気がする
今までは、疲れているから甘いプロテインって思って飲んでいたから、
私にとっては180度転換。
使える費用の中でやりくり。
これも、大人のやり方ってことで。