乳酸菌の一つにアシドフィルス菌と呼ばれるものがありますが、
ご存じですか。
乳酸菌の一種なので市販のヨーグルトでアシドフィルス菌が
入ったものがないかを調べましたが、意外とないですね。
一つ見つかったのは、「オハヨー乳業」で販売している
Ｌ－５５乳酸菌入りのヨーグルトです。
あとは、サプリメントとして売られているものがほとんど
でした。
アシドフィルス菌の入ったサプリメントについては、後ほど
別の記事で紹介したいと思っています。
乳酸菌の正式の名称は、
ラクトバチルス属アシドフィルス菌Ｌ－５５株といいます。
アシドフィルス菌は、その他にもＬ－９２株、ＬＧ２１株、
L．アシドフィルスＣＫ９２株が発見されています。
今回この記事で紹介する理由は、
・私たちの身体の中にいる身近な菌
・花粉症やアトピー性皮膚炎の症状を緩和する効果が
期待できる菌だからです。
アシドフィルス菌はもともと人間の腸にいる乳酸菌で、腸管の
他に胃や口腔などにも住んでいます。
腸内細菌の善玉菌の代表格はビフィズズ菌で善玉菌の９９．９％
を占めており、残り０．１％の少数派が乳酸菌です。
少数派ですが、中でもアシドフィルス菌は他の乳酸菌と一線を
画し、整腸作用以外にも優れた働きをする力強い善玉菌です。
その主な特徴や働きを紹介します。
・熱や酸に強く生きたまま腸まで届く
善玉菌のビフィズス菌は、熱や酸に弱いのでロから摂ると
胃酸や胆汁で腸に届くうちにほとんどが死んでしまいます。
ところが、乳酸菌であるアシドフィルス菌は耐酸性があり
生きて腸に届くといわれています。
・強い殺菌作用
アシドフィルス菌は、胃潰瘍の原因とされるヘリコバクター・
ピロリ菌を殺菌する効果もあります。
また、カビの一種であるカンジタ菌に対しても殺菌効果が
あるとされています。
・花粉症の症状緩和効果
花粉症は一種のアレルギー反応で、免疫のバランスが崩れて
入ってくる異物（花粉）を敵として攻撃するために起こります。
この時の免疫抗体は腸周辺にある免疫細胞から出されますが、
アシドフィルス菌が免疫細胞に働きかけ、免疫抗体の異常分泌を
抑制します。
例えば、Ｌ－９２乳酸菌では、花粉症の症状の緩和に効果が
あることが実証されています。
（「カルピス」由来健康情報室ホームページより）
・アトピー性皮膚炎の症状緩和効果
アトピー性皮膚炎もアレルギー反応の一種で、花粉症と同様に
免疫のバランスが崩れることにより発症します。
これもＬ－９２乳酸菌が免疫をつかさどる細胞に働きかけ、
抗アレルギー作用を引き出してくれること実験で確認されて
います。
（「カルピス」由来健康情報室ホームページより）
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