こんばんは〜ニコニコ
昨日の記事も見てくださってありがとうございましたブルーハーツ

この後、寝る前に白くま食べちゃいました知らんぷり

白くま 好きでよく買うのですが、コンビニとかスーパーに

「いろんな価格帯の白くま があるよね?」と夫に聞いたら

 

夫:「白くまって、固有名詞じゃないで。

アイスの1つのジャンルやで。」

 

って返ってきてびっくりあんぐり

え!そうだったの!?

みなさんご存知でしたかはてなマーク

 

 

「白熊」は、削った氷に練乳をかけ、その上にチェリーやレーズン、みかん、パイン、小豆、寒天と、色とりどりのトッピングをのせた氷菓子のことで、その名は全国に知られる。

 

あぁ、だからいろんな大きさや種類の白くまがあったのか〜と納得!!

 

からの〜今日の体重!

 

体重: 54kg (-0.3g)
BMI: 23.1(-0.1)
体脂肪率: 33.4% (-0.2%)
筋肉量: 33.95kg (-0.1g)
基礎代謝量: 1071kcal (-3kcal)
体内年齢: 46才 (-1才)

歩数: 4,225歩
※()内はダイエット開始時2023年8月24日の値との差です

昨日から微増。

寝る前にアイスはあきませんね...へへ。。

 

朝ごはん

-トンテキ

-茹で小松菜、茹でオクラ

-玄米入りごはん

ふだん家で使う豚肉は、もっぱら豚こま肉なのですが、昨夜40%お値引きのトンテキ用 豚肉に出会いまして目がハート

しっかり予習して下差し美味しいトンテキに仕上げました指差し

 

コツをまとめると電球

-筋をキッチンバサミで断ち切る

-包丁で表面に 格子状に浅く切り目を入れる

-肉を叩いて、元の形にもどす

-両面に塩、片面に醤油

-小麦粉

びっくりするくらい美味しくできました!

本格的なお店の味でございましたよおねがい拍手

 

これはまた作りたいな。

値引きのお肉狙っていこキメてる(←)

 

おやつ

誉の陣太鼓

土曜の銀座熊本館で手に入れたものキラキラ

食べ方おもしろいですね↓

 

こういうことかな?

あんこと求肥。とても美味しゅうございました飛び出すハート

 

夫の一言「俺ぎゅうひ好きかもよだれ

齢42にして求肥好きに気づいたようですにっこりヨカッタネ。

原材料もシンプルで良い感じ!

銀座熊本館で買った食べ物、みんな内容いいなぁ。

 

 

おやつ(2回目)

ヨーグルト

バナナ、冷凍ブルーベリー、ナッツ、蜂蜜、シナモン

今食べてるナッツも残り少なくなってきたので、味源のナッツを買いました!
クーポン使用で1,299円になっていますキラキラ

↓おぎゃ子さんの記事内のクーポンを獲得してから買うと1,299円になります。

普通のクーポンだと1,399円になるようです。

 

 
1,299円だったら、700g入っているから グラムあたりで計算すると約1.85円
これはめちゃくちゃお買い得です。
他で売っているナッツはグラムあたり2.5円超えが多いです。
 
家ではヨーグルトに入れることが多いので、無塩がお気に入り照れ
 

昼ごはん

ほぼ夜ご飯の時間。

ベローチェでサンドイッチとアイスカフェオレ

 

ベローチェのサンドイッチ、美味しいですよね。

店内で作っているそうですパン

 

店内BGMは1930〜1950年代くらいのJazzでした。

落ち着くニコニコ

 

iPhoneのShazam機能で店内BGMをしらべました♪

"S" みたいなマークをピッと押してしばらく音楽を聴かせると曲名を教えてくれます。

この画面は、ホーム画面で 上からシュッと指でスワイプすると出てきます。

 

ちなみに、こんな記事を発見!下差し
チェーンカフェのBGMを調べている人がいました爆笑

 

 

晩ごはん

食べ始めてから気づいてパシャリカメラ

 

ほとんどスーパーのお惣菜にっこり