テキトーにやる
ようこそ、ここは
blogハイブリッド薬膳講座
なんとびっくり無料です
だってblogだし
ありがとうございます
ハイブリッド薬膳サワです
皆々さまに向けて
薬膳学と栄養学を
楽しくお伝えし、
「いきなり薬膳デビュー」
してもらうのがこのblogが
目指すところ。
薬膳と栄養
日々食べることの大切さが
脳に染み込んできます…
🍳 リアル薬膳講座のご案内 🫕
①冷え性解消 薬膳
女子が学べば一生役立つ
冷えと婦人の不調解消
疲れと顔のくすみ、
めまいと貧血、生理痛は
冷えと共に解消します
大人 ¥6,000-
小人 ¥4,500-
資料・薬膳教材付き
ご参加の方のアレルギーや苦手食材で
メニューは適宜変更しています
■□■ 予定MENU ■□■
牡蠣のごはん
薬膳ワンタンスープ
豚レバーの胡麻ソース
金針菜のガーリック炒め
イカの乾姜和え
デーツの胡麻団子
補血のヨーグルト
スパイスミルクティー
紅花とオレンジの薬膳紅茶
作って、食べて、レシピをお伝えし、
お茶を飲みながら楽しく薬膳を解説♬
お申し込みはLINEをくださいませ。
場所などの詳細をこ返信いたします
![ロゼワイン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/256.png)
場所: 埼玉県川越市の自宅にて
テキトーにやる
子ども1号
「カア、今日も川端康成です」
えっ、ナニ!?
『長いカーテンを開けると雪国であった。
夜の底が白くなった…』
今日もカーテン開けたら雪国。
いきなり川端康成![雪だるま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/312.png)
![雪だるま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/312.png)
どうりで寒いわけです。
寒い日の留守番メシは
薬膳カレーにします。
豚ひき肉はパックから
そのままの状態で
フライパンへ。
ひき肉には
血流改善スパイスを
フリフリして
オリーブオイルで焼き付けます。
ひき肉に振ったのは
塩のほかに、
ヒハツと白胡椒。
どちらも血流改善、
温め効果抜群です。
↓肉肉しいカレー
ひき肉の両面を焼いて、
香ばしく焼き色をつけたら
そのまま、フライパンから
カレーにどぼん。
この、テキトー加減が
サステナブル薬膳の秘訣。
サステナブルに
やれる毎日薬膳
持続可能であることは
とても大事。
思い立ってたまにフェス的に
やっても健康にはなりません
使っているカレールゥはコレ。
留守番メシを作り置いて
今日はこれからワタクシは
静岡まで行きたいのですけども
行けるのか…?
スパイスで簡単薬膳🌈
なんでも栄養相談
よろず相談
「食コンシェルジュ」
60〜90分 料金 ¥5,500-![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
対面またはLINE通話にて
どこに相談したらよいのか
わからない食の相談の場所
病院での栄養指導
特定健診での保健指導
母子栄養食事相談
ワタクシのこれまでの経験を
全投入している栄養相談です
LINE公式からお問い合わせください♬
「食コンシェルジュ」
60〜90分 料金 ¥5,500-
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
対面またはLINE通話にて
どこに相談したらよいのか
わからない食の相談の場所
病院での栄養指導
特定健診での保健指導
母子栄養食事相談
ワタクシのこれまでの経験を
全投入している栄養相談です
LINE公式からお問い合わせください♬