サステナブル薬膳 カレーライス

テキトーにやる

ようこそ、ここは

blogハイブリッド薬膳講座

なんとびっくり無料です

だってblogだし

ありがとうございます
ハイブリッド薬膳サワです

皆々さまに向けて

薬膳学と栄養学を

楽しくお伝えし、

「いきなり薬膳デビュー」

してもらうのがこのblogが

目指すところ。

薬膳と栄養

日々食べることの大切さが

脳に染み込んできます…

🍳 リアル薬膳講座のご案内 🫕

①冷え性解消 薬膳

女子が学べば一生役立つ

冷えと婦人の不調解消

疲れと顔のくすみ、

めまいと貧血、生理痛は

冷えと共に解消します

2024/3/17(日)

13:00〜16:30頃

大人　¥6,000-

小人　¥4,500-

資料・薬膳教材付き　

ご参加の方のアレルギーや苦手食材で

メニューは適宜変更しています

■□■ 予定MENU ■□■

牡蠣のごはん

薬膳ワンタンスープ

豚レバーの胡麻ソース

金針菜のガーリック炒め

イカの乾姜和え

デーツの胡麻団子

補血のヨーグルト

スパイスミルクティー

紅花とオレンジの薬膳紅茶

作って、食べて、レシピをお伝えし、

お茶を飲みながら楽しく薬膳を解説♬

お申し込みはLINEをくださいませ。
場所などの詳細をこ返信いたします
場所: 埼玉県川越市の自宅にて

テキトーにやる

子ども1号

「カア、今日も川端康成です」

えっ、ナニ！？

『長いカーテンを開けると雪国であった。

夜の底が白くなった…』

今日もカーテン開けたら雪国。

いきなり川端康成

どうりで寒いわけです。

寒い日の留守番メシは

薬膳カレーにします。

豚ひき肉はパックから

そのままの状態で

フライパンへ。

ひき肉には

血流改善スパイスを

フリフリして

オリーブオイルで焼き付けます。

ひき肉に振ったのは

塩のほかに、

ヒハツと白胡椒。

どちらも血流改善、

温め効果抜群です。

↓肉肉しいカレー

『肉感100％ 薬膳夏カレー』

ひき肉の両面を焼いて、

香ばしく焼き色をつけたら

そのまま、フライパンから

カレーにどぼん。　

この、テキトー加減が

サステナブル薬膳の秘訣。

サステナブルに

やれる毎日薬膳

持続可能であることは

とても大事。

思い立ってたまにフェス的に

やっても健康にはなりません

使っているカレールゥはコレ。

留守番メシを作り置いて

今日はこれからワタクシは

静岡まで行きたいのですけども

行けるのか…？

スパイスで簡単薬膳🌈

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60〜90分　料金 ¥5,500-
対面またはLINE通話にて


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