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女性の骨盤・からだを守る
ペリネケアリスト 山崎かなみ です
（ペリネ＝会陰、骨盤底）
子どもを産んだ芸能人のみなさんは、
本当に産む前よりキレイになりますよね～
見られる職業をしている人達に共通
することは～
「姿勢がいい」
ということは～
『ペリネケア上手』
ペリネは、単に膣を締めるとか、肛門を締める
とかそれだけじゃないんですよね。
お腹にある内臓を、
床：ペリネ
壁：腹横筋（お腹の一番内側の筋肉）
多裂筋（背中側の内側の筋肉）
天井：横隔膜
が部屋を作って納めてる。
筋肉って、本来ある位置にないと、ちゃんと
働いてくれません。
なので、この部屋の空間がつぶれず、
保たれていないと、
どの筋肉もバランスよく働けないのです。
ママタレントさんや、
ママモデルさんはこの空間の形がきれい。
→姿勢がいい。となるわけ。
ということは、ペリネが本来持っている
力を発揮しやすいバランスのいい体。
見られるという意識は、あなたのペリネ
を育ててくれる。
結論：おしゃれな人ほどペリネケア！
ペリネって見た目はもちろん、
女性としての芯も作ってくれる気がする
のです。
芯のある凛とした女性♡
憧れますよね～＾＾
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