12月、1月の「わくわくエアロ＆NYOGA」は
おかげさまですぐ満席になりましたm(__)m
引き続き、2月も開催することにしました！
12月1日(木)朝7時予約受付開始です。
申込ページ⇒http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1702/
※ごめんなさい。申込ページのリンク先が間違っていました。修正しました11/27
12月1日(木)朝6時59分までは、イベント内容は見えますが申し込みできません。
時間になると、「申込む」ボタンが表示されて申し込めるようになります。
恐縮ですが、管理の都合上、上記申込ページからのみの受付となります。
メール等では予約できませんのでご了承ください。
＜イベント詳細＞
NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい！
そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。
有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。
エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね！
★乳がん体験者の女性限定です★
日 時：2017年2月5日(日) 10:00～11:30頃
場 所：さいたま市生涯学習総合センター
（シーノ大宮センタービル）9階レクリエーションホール1
参加費：1000円
持ち物：室内履き運動靴・動きやすい服装（着替えは会場内で可能です）
汗拭き用タオル・飲み物（途中で飲みながら行います）
ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催：Cava！～さいたまBEC～（連絡先はNYOGAです）
申込み：こくちーずイベントページ
http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1702/
問合せ：nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします
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＜お願い＞
・主治医に運動の許可をいただいてください（口頭でOK）
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください