NYOGA＊乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室＊
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NYOGA＊乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室＊

乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室です。
参加される方もインストラクターも乳がん体験者！
ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。
さいたま・川口・鴻巣・東京都(三田)で開催中です♪
時々エアロやウォーキングもやってます！

NYOGAのホームページを作りました。
必要な情報をぎゅっとまとめてありますよ。
ブログの上↑の方にあるボタンからも、各ページに進めます。
https://nyoga-info.localinfo.jp/

ぜひブックマークしてください！
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2022.10.30（日）「乳がん女性のためのウェルネスヨガ」【参加費無料】

「ヨガジャーナル」さま主催

乳がんを経験した女性のためのヨガイベントのお知らせです。

乳がん治療中のインストラクターRIKA KELLYさんの、

「乳がん経験者のための心と体をケアするヨガクラス」です。

オンライン（Zoom）開催ですよ！

https://yogajournal.jp/15095

※無料／申し込みが必要です


---以下、HPより抜粋して転載---

Webメディア「ヨガジャーナルオンライン」では、ピンクリボン月間である10月30日に、LA在住ヨガ講師RIKA KELLYさんによる特別クラス 「乳がん女性のためのウェルネスヨガ」をオンラインで開催します。

■開催概要

日時：2022年10月30日（日）9:00〜／10:00〜　＊各回40分

　第一部：抗がん剤治療中の人の心と体に寄り添うヨガ

　第二部：術後の心と体をケアするヨガ

＊ZOOMでのオンラインクラスです

参加費：無料

定員：各回100名

対象：乳がん経験者（治療中の人、手術後の人も含む）

＊このレッスンは、病気の治療や改善を目的としたものではありません。

＊クラスは体調に合わせて自己責任のもと、無理のない範囲で受講してください。参加にあたっての責任は一切負いかねます。お申し込みを持ってご了承いただけたものとします。

協賛：アンダーザライト ヨガスクール、ヨガワークス

■お申し込み方法

以下よりに申し込みページにアクセスし、お申し込みください。

＊「MOSH」というサービスを利用します。MOSH利用には会員登録が必要です。

第一部：抗がん剤治療中の心と体をケアするヨガ　申し込みはこちらから

第二部：術後の心と体をケアするヨガ　申し込みはこちらから


■お問い合わせ先

ヨガジャーナルオンライン編集部　info@yogajournal.jp


※TOP画像はイベントHPよりお借りしました


2022.10.23Cangymがんと運動フォーラム

「治療と並行して運動を行う」ことで、治療における副作用の軽減や体力の回復など、元の生活に戻る近道になる手段の一つであることを、様々な視点から発信していきます！

★がんと運動にまつわるセミナーや体験エクササイズに出会える

★パーソナルトレーナーなど運動指導者向けのセミナーもあります！

【参加対象】
がん患者、がん経験者、患者家族、医療従事者、がん患者支援団体、運動支援団体、パーソナルトレーナー、インストラクター等どなたでも

【開催日時】
2022年10月23日(日)
11:00～14:30　※開催期間中、出入り自由！

【会場】オンライン（Zoom）

【参加費】無料（※申し込みが必要です）
当日視聴できない場合、後日配信もあります

【申込み】下記ページよりお申し込みください
https://cangymforum2022.peatix.com/

---以上、ホームページより転載---

「やってみないとわからない」ことはたくさんあります。
運動やヨガもそのひとつ。
体験して、できれば少し続けてみて、変化を体感してほしいです。

少しずつですが、がんを経験した方が
安心して運動できる場所が増えてきていますよ。
実際にがんを経験した方が運動を提供しているところも！
（NYOGAも、もちろんそうです～）

自分が「楽しく続けられる」場所に出会えますように。


筋トレ参加応援キャンペーン！

 

 

 

 

【11月＆12月／筋トレ参加応援キャンペーン！】

 

 

2016年12月から、エアロビクスや筋トレを担当してくれていたきょんさん。

きょんさん主宰クラスが10月から本格始動します。

★きょんさん主宰【Bloom Fitness】

　10月お申し込みページ→https://ssl.form-mailer.jp/fms/30a3e555758539　

 

開講にともなって、NYOGAでのきょんさんクラスは10月末で終了となります。

残すは10月27日(木)10:00～オンラインでの筋トレクラス。

単発参加も大歓迎です！→予約はこちらから

 

筋トレだから、きついんですよ。

だけど、きょんさんのレッスンは楽しすぎて、ずっと笑ってます。

きょんさんの人柄の為せる技。

筋力ないから無理ー！筋トレってつらいでしょ？と

思っている人にこそ体験してほしいです。

 

 

そこで…

 

筋トレする方を応援！
きょんさんも（勝手に）応援！

 

 

10月からの【Bloom Fitness】

有料クラスに1回以上ご参加（予約）の方限定

 

11月＆12月

NYOGA＠Zoomフリーパス

キャンペーン価格（1割引／1800円）

になります！

 

10月から、有料クラスに1回以上参加・予約する（した）！

という方は、キャンペーン価格の方をチェックしてお申し込みくださいね。

※自己申告制です

＝＝＝＝＝

ご不明な点はお問合せください。

ヨガも筋トレも楽しみましょう♪

 

【10/2更新】2022年12月までのスケジュール

10月、リボンピンクリボン月間が始まりました。

乳がんに罹患しても、心穏やかにすごせるように

一緒にヨガしませんか。

NYOGAでお待ちしています。

 

対面クラスは12月まで、

オンラインは11月までのスケジュールを決めました。

オンラインのフリーパスは12月分まで受付中です。

 

★各クラスのご案内（料金・会場など）

★スケジュール

★ご予約⇒リピーター用・初めての方用

★オンラインNYOGA＠Zoom1ヶ月フリーパス

★NYOGAのSNSなどリンク集

－－－－－

 

  ◆会場でのNYOGA◆

 

※都合により、対面の夜クラスはしばらくお休みします

＜10月＞

★10月4日(火)10:30～鴻巣午前

★10月6日(木)10：00～与野午前※キャンセル待ち

★10月22日(土)10:00～与野午前※キャンセル待ち

＜11月＞

★11月1日(火)10:30～鴻巣午前

★11月5日(土)10:15～有楽町午前※キャンセル待ち

★11月26日(土)10:00～与野午前

＜12月＞

★12月1日(木)10:00～与野午前

★12月3日(土)10:15～有楽町午前

★12月6日(火)10:30～鴻巣午前

－－－－－

 

  ◆オンライン　NYOGA＠Zoom◆

 

※単発参加も大歓迎です！（単発1回1,000円）

（都合により、日程・担当変更や追加の場合があります）

＜10月＞

★10月6日(木)午後14:00～マットでヨガ

★10月6日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★10月8日(土)午前10:00～椅子ヨガ

★10月13日(木)午前10:00～椅子ヨガ

★10月13日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★10月15日(土)午後14:00～マットでヨガ

☆10月18日(火)午前10:00～マットでヨガ／みかな

★10月20日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★10月25日(火)午前10:00～椅子ヨガ

◎10月27日(木)午前10:00～筋トレ／きょん

☆10月27日(木)夜21:30～お休み前のヨガ／みなこ

★10月30日(日)午前10:00～【無料】椅子ヨガ45分

 

＜11月＞

★11月1日(火)午後14:30～マットでヨガ

★11月3日(木祝)午前10:00～マットでヨガ

★11月3日(木祝)夜21:30～お休み前のヨガ

★11月10日(木)午前10:00～ヨガ／のっちorみかな

★11月10日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★11月13日(日)午前10:00～【無料】椅子ヨガ45分

★11月15日(火)午前10:00～ヨガ／のっちorみかな

★11月17日(木)夜21:30～お休み前のヨガ

★11月20日(日)午前10:00～マットでヨガ

☆11月22日(火)午前10:00～マットでヨガ／みなこ

☆11月24日(木)夜21:30～お休み前のヨガ／みなこ

◎11月29日(火)午前10:00～筋トレ／あっちゃん

－－－－－

 

  ◆おしゃべり会など乳がん関連イベント

 

Cava！のホームページでご案内しています

場所：下落合コミュニティセンター（与野駅西口徒歩2分）

・10月20日(木)　10:00～おしゃべり会Cava談語

・11月17日(木)　10:00～おしゃべり会Cava談語

　　　　　　　　14:00～再発転移のおしゃべり会「ことのは」

・12月15日(木)　10:00～おしゃべり会Cava談語

https://cava2011.localinfo.jp/

－－－－－

 

世界が健やかで幸せでありますように。

お会いできるのを楽しみにしています。

 

Photo:

3年ぶりのリアル開催、リレー・フォー・ライフ東京上野にて

 

2022.10.16(日)御岳渓谷ウォーキング

9月17日に予定していた御岳渓谷ウォーキングですが

台風接近の予報を見て早々に延期を決めました。

結果、かなり良い天気だったのですが…

さらに気候の良くなる10月に行きますよ！

 

 

がんを経験した女性のみ
ご参加いただけるイベントです

 

いつもは室内でヨガや筋トレをしていますが
御岳渓谷のきれいな空気をたっぷり深呼吸しながら、歩きませんか。

川の水に足を浸したり、川の音を聞きながらちょこっと
瞑想などもできたら良いなぁと思っています。

お昼ごろ解散予定なので、その後は
バス・ケーブルカーで御嶽山神社へ行くもよし
素敵カフェやお蕎麦屋さんを巡るもよし
河原でのんびりお弁当を食べるもよし
午後はどうぞ自由に使ってください！
 

【申込み・詳細】https://www.kokuchpro.com/event/mitake221016/


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【日時】2022年10月16日(日)　10:30～12:30頃

※解散時刻は30分程度前後する可能性があります

※雨天中止（前日21:00までに判断します）

 

【行程】約4km、歩行時間1時間（立ち寄り含まず）

10:30　JR青梅線軍畑駅集合

準備運動後、御岳渓谷をウォーキング

12:30頃　JR青梅線御嶽駅付近で解散

参考：https://www.omekanko.gr.jp/course/mitake-valley-hiking/

 

【参加費】無料／最少催行人員2名

 

【持ち物】

歩きやすい靴（滑りにくいものがおすすめ）

動きやすい服装

両手が空くバッグ（リュックなど）

帽子など日除け・日焼け対策

虫よけ対策

飲み物・おやつ

必要な方はお弁当

 

【問合せ】nyoga.info@gmail.com　へ、メールでお願いします

 

＜お願い＞

・危ない箇所はほぼありませんが、舗装されていない箇所、
　湧き水で滑りやすい箇所があります。
　怪我などの事故については責任を負いかねます。
　念のため、国内旅行傷害保険への加入をおすすめします
　参考：モンベル野遊び保険　https://hoken.montbell.jp/aigshort/activity.php

・無理はせず「マイペース」を守りながらいきましょう！

 

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