NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室*

NYOGA*乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室*

乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室です。
参加される方もインストラクターも乳がん体験者!
ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。
さいたま・川口・鴻巣・東京都(三田)で開催中です♪
時々エアロやウォーキングもやってます!


テーマ:

いつもありがとうございます。のっちです。

今回はプライベートなお話ですm(__)m

 

週末、高ーいところで、日の出を見てきました。

富士山です。
 
ご来光°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
温かく、大きく、明るくて、エネルギー半端ないって!(流行りに乗っときます)
雲海から太陽なのかと思っていたら、まさかの目の前に山。
向かいの山にたくさんの人が見えて、
同じようにこの日の出を喜んでいるのだと思うと
さらにうれしくなりました。みんな頑張って登ってきたね!
 
こちら側に居たおかげで、ご来光の影富士が見えました。
鳥居の中、雲海に映る富士の影。
ご利益ありそうな気がしませんか。
陽があるから陰がある。陽も陰も美しい。
 
空がびっくりするくらい美しく、
空と雲の写真ばかり。
空色は水色とは違うのですね。
 
登山道から見た夜明けの空の色。
明けない夜はないんだなぁ…と。
 
 
始めてみてわかった、登山って超シンプル。
わかりやすく「やったぜ!」を味わえます。
登って「やったぜ!」、下りてきて「やりきったぜ!」です。
晴れでも雨でも「やったぜ!」気分は同じ。
やったー!って大声で叫びたくなるほどのことって
日常生活で、あまり得られない感覚ですよね。
 
余計なことを考えないので、なんだか頭もすっきりします。
自分と向き合う部分はヨガと似てるような気がします。
 
「やったー!」が味わいたい方は、一度登ってみてください。
低くても「やったー!」っていう気持ちになれますよ。
 
2年前には「山登りなんて絶対やらな~い」と断言していたのに
人は変わるものです。変化を受け入れるのもまた楽し。
「やったー!」は、マラソンも同じなのかもしれませんね。
ええ、絶対走りませんが(笑)

テーマ:

西日本に降った雨で、大きな被害が出ていますね。

友人、知人の無事が確認でき、少しほっとしていますが

これからが大変なのだろうと思います。

スイッチを入れれば電気がつき、蛇口をひねれば水が出る。

当たり前になっていることが、実はありがたいことなのだと

気づかされます。

 

遠く離れた埼玉で、できることは少ないですが

ちょうど販売準備をしていたTシャツアップ

原価をのぞいてチャリティにします。

枚数が増えるほど、単価が安くなるので

寄付できる金額が増えます。

NYOGAに参加されている方だけでなく、

かわいいからほしいラブラブも大歓迎です。

 

===

NYOGAうさぎTシャツ第一弾を制作してから3年。

第一弾のTシャツはシンプルにこんな感じ↓
 

着込みすぎてそろそろくたびれてきたし、

満を持して(?)、第2弾のTシャツを作ることにしました。

ご注文いただいた分だけを作ります。


今回は運動時にもぴったりな「ドライTシャツ」です。

8色から選んでくださいね。

*どうしても他に欲しい色があれば、ご相談ください。対応できる場合もあります。(白と黒は作れません)

 

 

左胸にNYOGAハート。ハートの色はボディカラーで異なります。

背中は左側からNYOGAうさぎがひょっこりのデザインにしました。

☆金額 1枚/2,200円(200~300円がチャリティになる予定)

※配送希望の場合は送料のご負担をお願いします

 

☆素材 ポリエステル100%(4.4oz)

 

☆申込方法

間違いを防ぐため、できるだけフォームをご利用ください

フォーム・メール以外でのご注文はお受けできません。

申し訳ありませんが、ご協力よろしくお願いしますお願い

 

1)注文フォーム

https://ssl.form-mailer.jp/fms/eea08a61579889

 

2)メール

nyoga.info@gmail.com へ

・件名/「Tシャツ購入希望」
・色、サイズ、枚数、お名前(フルネーム)を明記
・上記アドレスからのメールを受け取れるようにしてくださいね!


☆締切 2018年7月31日(火)


☆お願い
受注販売となります。締切後のキャンセルはご遠慮ください。
・締切後に制作開始しますので、お渡しまでお時間をいただきます。
 具体的なお渡し時期はメールにてお知らせします。
 よろしくお願いします。


☆サイズ→( )内の数字は左から着丈・身幅・肩幅・袖丈です
WM(59・44・38・18)
WL(61・46・40・19)

SS(62・44・42・19)
S(65・47・44・20)
M(68・50・46・21)
L(71・53・48・22)
LL(74・56・50・23)

WMWLは女性向けシルエット。

 襟リブが細く、丈が短めで肩幅が狭い仕様です。

 SS~LLはユニセックスサイズです。

 

☆メーカーサイトのサイズ表

https://toms-prod.s3.amazonaws.com/assets/product/00300/pdf/size_chart/00300-ACT-silhouette.pdf

みんなでNYOGAうさぎ着てNYOGAしましょー♪

そして、「普段」ができるだけ早く戻ってきますように。
ご注文お待ちしております^^


テーマ:

 

最近、山歩きがとても楽しいです。

 

でも、ひとりで行く気にはなれず…。

山歩きじゃなくてみんなと行くことが楽しいのかもしれませんね(笑)

 

このマークは「ゆっくり山マイマイ」です。

画像をお借りして、サバイバーの山友達とバッジを作りましたよ。

どんな状況でもマイペースで山を楽しんでいいんだよね。

http://yamamaimai.com/

来週は二度目の富士山です^^

 

 

【7/6更新しました】

いつもありがとうございます。のっちです。

おかげさまで多くの方にご参加いただいています。

現在、満席や受付終了となっているクラスもありますが、

予約状況は日々変わります。お気軽にお問い合わせくださいね。

===

NYOGAは参加者もインストラクターも

乳がんを体験した人ばかりなので、
乳がんの話も遠慮なく。生活の知恵も共有しましょう。
乳がん治療と上手に付き合うためのヨガクラスです。

★NYOGA以外の、各地の乳がんヨガクラスは
←テーマの「乳がんヨガ情報」からチェックしてくださいね!

キャンセル待ちでも入れることが多いです。
どうぞお気軽に!

 

<2018年7月>

7月17日(火)大宮 夜19:30~※あと1名

7月20日(金)与野 午前10:00~※あと2名

7月21日(土)田町 昼11:30~

7月27日(金)川口 午前11:15〜

7月28日(土)与野 午前10:00~※受付終了:満席です

毎週火曜日15:00~愛誠病院クラス(7/24はお休みです) 

 

<2018年8月>

※川口と鴻巣はお休みします

8月2日(木)与野 午前(椅子ヨガ)10:00~※キャンセル待ち

8月4日(土)田町 昼11:30~

8月7日(火)与野 夜19:30~

8月18日(土)田町 昼11:30~

8月21日(火)大宮 夜19:30~※あと1名

8月24日(金)与野 午前10:00~※キャンセル待ち

8月26日(日)与野 午前10:00~※受付終了:満席です

8月7日・21日(火)15:00~愛誠病院クラス(2クラスのみとなります) 

 

<2018年9月>

※川口は調整中です

9月1日(土)田町 午前10:00~

9月4日(火)鴻巣 午前10:30~

9月4日(火)与野 夜19:30~

9月7日(金)与野 午前10:00~※キャンセル待ち

9月15日(土)田町 午前10:00~

9月18日(火)大宮 夜19:30~

9月21日(金)与野 午前10:00~

9月22日(土)与野 午前10:00~

毎週火曜日15:00~愛誠病院クラス(9/25はお休みです)

 

+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。

・定員:7名~14名(会場により異なります)
・20分前より開場します(田町(三田)は15分前開場 )
・レッスンは1時間ですが着替えなども含め上記の時間を見てください
・初めての方は10分前までにはお越しください

<埼玉県内>場所:場所をクリックすると会場までの案内ページが開きます

与野】下落合コミュニティセンター 3階和室
川口】中央ふれあい館 和室(1階または2階)
大宮】生涯学習総合センター 8階和室
鴻巣】市民活動センター

料金・ 持ち物・場所詳細はこちら→NYOGAクラスのご案内

<東京都内>
★田町(三田)クラス→田町(三田)クラスのご案内

 ※9月より田町クラスの会場が変わります
★愛誠病院クラス→愛誠病院での乳がんヨガクラス

******************

ご予約方法のご案内→ご予約方法
参加される方は 必ずご一読ください→参加される方へのお願い
※全クラスキャンセル料はいただきませんので
 お気軽にご予約ください!(キャンセル連絡は必ずお願いします)

******************
◆ご予約フォーム→初めての方用
リピーターさん用
◆お問い合わせフォーム→こちら
◆メールでのご連絡先→nyoga.info@gmail.com

******************
プライベートレッスン・グループレッスンも承ります。
ご相談はメールでお気軽に!

*******************


NYOGAでお会いできるのを楽しみにしています!

NYOGAうさぎmini 


テーマ:

 


いつもありがとうございます。のっちです。
金剛院にいらっしゃる「マンガ地蔵」。Gペン持ってます。
 
===

 

7月・8月もキャンサーフィットネスで

リラックスヨガを担当しますラブラブ

場所は、何度行っても「すてきだなぁ」と感じる金剛院。

お散歩がてら池袋駅から歩くのもおすすめです(20分程度)走る人

 

金剛院の「氣」を感じながら

心と体を見つめる時間をご一緒に。

お会いできるのを楽しみにしています*\(^o^)/*

 

◎日時

2018年7月8日(日) 10:30~12:00

2018年8月19日(日) 10:30~12:00

 

◎場所:金剛院 東京都豊島区長崎 1-9-2 2階

http://www.kongohin.or.jp/map.html

池袋駅から1駅。

西武池袋線 椎名町駅下車、北口から徒歩30秒です。

 

◎持ち物:ヨガマットまたは大判バスタオル(床に敷いて使います)

※ヨガマットレンタルあり(別途300円:事前にお申し込みください)

動きやすい服装(会場内で着替えられます)、飲み物

 

◎参加費:2,000円

※キャンサーフィットネスのクラスに初めて参加される方は

 別途入会金2,000円がかかります

 

◎主 催:一般社団法人キャンサーフィットネス


◎申込み:キャンサーフィットネス

https://coubic.com/cancerfitness21/240968

 

問合せ:キャンサーフィットネス

ホームページ http://cancerfitness.jp/

メール info@cancerfitness.jp

*************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

 


テーマ:

こんにちは。のっちです。いつもありがとうございます。

乳がんになってからいろーんな方と知り合います。
病気になってなかったら絶対に出会わなかったはずの方たち。
先日、また素敵な方に巡り合いました!
 

永田美香さん。

誰?って思った方はこちらをご覧ください。
https://nagatamika.com/for-breastcancer-patients/

ヨガを基軸とした動きからアプローチし、
身体の不調を取り除くスペシャリスト。

NATA-ATC。元劇団四季常駐トレーナーであり、
複数のスポーツの日本代表クラスのトレーナーも歴任。
麻布十番のKukuna Bodyや全国でレッスンやセミナーを行い、
その的確な動きの導き方にファンも多い。

2017年に乳がんを発症するも医療の力により回復。
現在1女の母であり、仕事も人生も謳歌している。
株式会社Pono Life取締役。

 

美香さんは「動きの専門家」です。

今までの知識と乳がんの体験を基に

「効果的に動く」ためのヨガクラスを開催されます!

https://nagatamika.com/seminar-5/

 

私も参加します^^

美香さんが書いてくれたような「助っ人」ではありませんが…

元気で人生を楽しんでる姿はお見せできると思います。

何より、私が美香さんのレッスンを受けてみたくて興味津々で、

二つ返事でOKしました。なぜか術側より動きにくい健側の肩が

気持ち良く動かせるようになるかな~今からワクワクしています。

ご興味のある方、一緒に参加しませんか?

 

申込は美香さんへ直接お願いします。

Kukuna Bodyでお会いできるのを楽しみにしています。

 

<イベント詳細>
・日時:7月21日(土)14:00~15:30

・場所:Kukuna Body(麻布十番徒歩8分)

     東京都港区三田1-11-22 SSTビル 2-B

・参加費:3,000円(税込)※当日、現金でお持ちください。

・申込み:こちらのフォームよりお申込みください。

  https://ws.formzu.net/fgen/S51847783/

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス