皆さまこんにちわ(^_^)/
あなたはどんな人？
と、昨日は訊ねました。
その答え、誰に言われた？
どんな昔に言われた？
とも訊ねました。
自己イメージ
否定的な方、けっこうおられます。
SAT 療法では、自己イメージではなく
自己イメージスクリプト
と定義しています。
スクリプトとは「脚本」のことです。
自己イメージが作られるには
必ず「エピソード」が存在します。
なにか出来事があったからこそ
そこに感覚があり、感情が生まれたのです。
例えば
「ここぞという時に失敗する」という自己イメージのある人が
エピソード記憶をたどっていくと
幼稚園で、初めてのおゆうぎ会で失敗し、お母さんに
「一番大事な時に、どうして失敗するの！みんなに迷惑でしょ」
と怒られて、傷付いたということがあるかもしれません。
人は誰でも
過去の記憶からつくられた（実際の出来事とは違うかもしれません）
自己イメージスクリプトをもっていて
それを繰り返してしまうのです。
無意識的に、
それに沿うように刺激や感情や行動を
決めています。
多くの人は
それを意識レベルで認知することが難しいのです。
この自己イメージは否定的だから手放そう
それができるなら素晴らしいです。
でも、そこにはエピソードに裏打ちされた「感情」があるので
自己イメージだけを「ポイっ」と
捨て去るのは難しいのですね。
玉ねぎの皮をむくように・・ですよ（*^_^*）
空ちゃんは、どこにいるでしょうか！！
（湿気対策のために開けている押し入れはスルーして～～！！）
んんんん？？？？
救難信号か！！！
おおおお～～～
見えちょります、見えちょります(笑)
なんでしょうね～
近寄ってみます。。
ははははは！！
空ちゃん、今日の出演は手だけ。
手タレさん～～～（*^_^*）
空：おぅ～～～～～っ！！
暑くないのか～～～？？？
空ちゃん、今日ものんびり楽しく過ごしています(^_^)/
ありがとうございます。
おぅ～～～～～～っ！！
大勢の方に投票いただき
嬉しい限りです（*^_^*）
AIXIA 極楽ねこカレンダー フォトコンテスト
に応募しました。
投票していただけますでしょうか～～
すでに投票下さった方、ありがとうございます(#^.^#)
写真リンクしてます ぽちっと
ふれすかん さん制作
殺処分ゼロキャンペーンの動画です。
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「坂本龍馬からいちりょうま君まで（幕末・歴史おさらい編）」
「龍馬降臨・いちりょうま君誕生編」
高知県 小動物管理センター
収容猫即日殺処分に反対の署名キャンペーンのページです。
高知県知事宛です。
