writer／にゃんく
今回は、うちで購入した、運動不足解消のための『秘密兵器』について書きたいと思います。
適度な筋トレは、うつくしい体型を保持するために、男女とわず実施した方がよいところのものでありますね。
ただ、三日坊主どころか、これがなかなか続きません。
ぼくも、ただ単に腕立て伏せとか、腹筋をするのは、苦行にちかいものがありまして、まったくやっていません。もしかすると、自発的な腕立てとか腹筋は、一年とか、二年ちかくやっていないかもしれません。
でも、最近、ある商品のことを知りました。
これは、ドン○ホーテで売っています。１０００円程度の商品です。
ドン○ホーテはおもしろい商品を売っていますね。これなんかも、普通で手に入れるのなら、どういう店で買ったらいいのか迷うところだと思います。
お店に行って、どんな商品と遭遇するのか、そういう楽しみがドン○ホーテにはありますね。売上げもあがっているようです。同じ商品を売るにしても、商品の陳列の仕方ひとつで、売上げを伸ばしているのですから、同業者ならずとも、そういう販売方法は参考になると思います。
話がそれました。
で、肝心の、運動不足解消のための『秘密兵器』とは何なのでしょうか？
もったいぶらずに言います。
じゃーん。これです。
フィットネスボールといいます。
買ってから、空気を入れて、自分でふくらませます。
できあがったのは、弾力のある、巨大なボールです。
これはですね、いろんな使い道があります。
こんなふうに、ボールのうえに座っているだけで、腹筋が鍛えられるそうです。
なぜかというと、ボールが丸くて不安定なので、通常なら、コロコロ転がっていってしまうので、それを固定し、バランスをとるために、知らず知らずのうちに、足とかお腹に力を入れることになるからです。
それから、遊び感覚で、コロコロ転がせながら、いろんなことができます。
まずは、腹筋。
こんな感じです。
お次は、腕立て！
よいしょっ。よいしょっ。
あんなに苦行だった筋トレたちが、バランスボールを利用すると、ほーらコンナニ楽しい（笑）。
三日坊主だった筋トレも、けっこう続いています。
１０００円でいろいろ遊べる、運動不足解消の『秘密兵器』。
おもしろそうだと思ったら、試してみてはいかがでしょう？！
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