おはようございます
この寝起きの体のだるさ
どうにかならないですかね
体がとても重たいです
最近ストレッチをするように
なってきたのですが
左足が恐ろしく硬いです
利き足でないからなのかここまで
差があることに驚きです
それでは
前日の食べた物です
8月15日（月）
ダイエット開始時
68.3kg
昨日の体重
64.7kg （前日±0kg）
寝起きに
白湯１杯＋アサイーサプリ１錠
↓
491Kcal
↓
636Kcal
↓
476Kcal
↓
90kcal
トータル1693Kcal
辛ラーメンはカロリーも高めだし
脂質も多いのですね
好きだからやめられないです
