ズボラ女にゃん子の
おはようございます
昨日はストックお芋がなくなったので
また焼き芋を作りました
どーん
密たっぷりで激甘
今回はオーブンで１６０度で１時間半
予熱なしで焼きました
また便秘気味になってきたのでお芋とか食べて
スッキリしたいです
それでは
前日の食べた物です
8月11日（木）
ダイエット開始時
68.3kg
昨日の体重
65.3kg （前日-0.1kg）
寝起きに
白湯１杯＋アサイーサプリ１錠
↓
316Kcal
↓
655Kcal
↓
109Kcal
↓
466kcal
トータル1546Kcal
