最初、肩のあがる角度は７０度。今は８５度まであがるようになりました。
痛みは、じっとしていればほとんどありませんが、重さや違和感は拭えません。それに、まだちょっとした振動でも痛みます。
調子がいい日もあれば、不調な日もあり、憂鬱な毎日です。
特に、仰向けの体勢はダメですネ～。数分もしないうちに、肩の前側が引きつるように痛みだしてきます。
リハビリでは、肩が９０度あがるれば、第一段階なんだそうです。それを越えられない私
。「芳しくはないよ」と言われてしまいました。自分で鏡を見て肩をあげると、肩の塊ごとあがります
相変わらず固まったままなんですね。
そろそろ筋トレしたい時期なんだそうですが、この塊がゆるまないことには、筋トレで余計に固くなるだろうから、できないんだそうで。そのため、腕を下げていると肩から腕が抜けてしまうような感覚も、まだあるんです。
不安だな
