四十肩 治療はじめて3週間 | Natural-Feeling

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週に3日ほど通って3週間以上過ぎました。毎食後の痛み止めと炎症を押さえる薬、湿布薬、アイシングはずっと続けています。

症状は、ちょっと回復しては戻りを繰り返しながらよくなっていくそうです。
フッと楽になった日があって、翌日はまたガッツラ痛かったので注射をしてもらいました。そしたら、またちょっと楽になりました。前は注射もいまいち効き目がなかったから、少しはマシになってるってことだよね!?
また痛みがぶり返さないように、楽になっても用心、用心。と、痛い腕はかばっています。

歩くときにも、腕がチョットでもゆれると「ひぇ~っショック!」ぐらい痛かったので、体に力を入れて腕が揺れないように歩いていたのも、今はようやくダラっとぶら下げて歩ける程度までになりました。
一番ひどかった時には、腕が肩からスッコ抜けるようで、ぶら下げるなんてできなくて。腕の持っていく場所もなくて、シンドかったですぅ。

まだ、ちょっとしたことで痛いし、仰向けに寝れば痛いし。痛くない腕の置き場所は、まだまだ狭いです。
ビクっとしたり、ハッとしたりするときの、瞬間的な体の緊張の動きにも肩は適応しなくて、「痛っ!!」はありますが、うずくまりたくなるほどではなくなりましたね。

3日前のリハビリでは、
「やっとスタート地点に到着ですね」と。

まだまだだけど、ちょっと前進ねガーン