おはようございます～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
暑いので、ちょっと元気を出してみました
毎日毎日、こんなに暑いと本当に外に出る気が起きません。
さて・・・陽性判定が出るまでのこの周期を振り返ってみたいと思います
リセット～排卵日まで
体 調：夏バテ気味で食欲不振…
ほかは何事もなくどちらかと言えば健康？で過ごせました。
今思えば、漢方効果かな・・・？
気持ち：もうステップアップするんだと開き直って生活！
ですが、排卵日直前は超情緒不安定になって毎日泣いていました。
食生活：毎朝の豆乳＆漢方薬だけはちゃんと飲んでいましたが、ワイン
も好きなだけ飲み、お菓子もたくさん食べました。
＊漢方薬はリセット中はキュウ帰調血飲第一加減・牛車腎気丸・参馬補腎丸
リセットが終わってからは温経湯・牛車腎気丸・参馬補腎丸を飲んでいました
運 動：太り始めていたので週末はジムに行って、ウォーキングやヨガを１時間くらい
AIH～高温期中
体 調：排卵日直後から胸が張り始め、そのあとランチ後に必ず気持ちが悪くなるように。
高温期に入ると必ずできていたニキビが全く出なかった！
食欲不振が続き、トマト味とそうめんを愛食し始めました
気持ち：やっぱり不安定でした。旦那様がほかのものに夢中だと泣いてしまったり、急にイライラしてしまったり
自分でも原因不明で制御不能。絶対に妊娠していないと思っていました。
食生活：豆乳はグレープフルーツジュースに変更。
漢方は温経湯・牛車腎気丸・参馬補腎丸を飲んでました。
お酒は高温期１１日目まで毎日飲んでました…
（妊娠していないと思っていたので）
運 動：何となく体調が悪かったりでほとんどせず
とこんな感じで、大したことをしてない＆目立ったことを感じていません…
唯一…周期を通して食べていたものをご紹介しますね。
それはマンゴープリンです
リセット中からはまり始めて、ランチのあとに毎日毎日食べていました
自分を甘やかしてもい～んだも～んと言った感じで、言い訳がましく食べました。
あと、超気を取られていたこと…
それは夏の旅行日程＆旅先
こちらは、AIH終了後に予約を取っていたんですが、先日キャンセルしました。
自分の気持ちがベビ待ちにあんまり行かないようにするために
真剣に旅先を選び、プランを検討してました
いままでになく夢中になっていたんですよ～。
なので、ベビ待ちに良いことをしたとすれば、他のことに夢中になっていたことかもしれません。
なにもお役に立てずに申し訳ありません…
次は体温＆治療編！にしたいと思います
今日もよい一日をお過ごしください
