体重測定結果2020年2月3日発表分

月曜日ですので先週の体型変化をまとめてみました。

体重

週初めに増えてましたけど、その後落ちてきました。

体脂肪率の方もなんとか最後に元に戻した感じです。

ビフォーアフターはこちら

↓1月27

↓2月3

僅かにムクミがとれたかも？

先週はコロナウィルスによるマスク品薄騒動でジョギングしてて大丈夫か？なんて思いましたけども

心がけたのは豆料理よく食べるようにしてたことですね。

（節分の時期は安くなる傾向があります。）

ちなみに乾燥マメは全部食べちゃうと結構カロリーとか高いです。（ぎゅっと圧縮されるので数値高くなります。）

どちらかというと煮豆の方がおすすめです。
スープに入れたりすると良いですよ。

無駄な体脂肪が増える一番の原因はろくに動かない時に糖質を摂り過ぎること！

でも、シメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
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 メタバリア


やることやってるのに

ぽっこりが解消されないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！

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解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！

脂っこいものよく食べる人にオススメ！

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