さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。
週末に少し上昇しましたが大体59kgぐらいです。
体脂肪率
こちらも週末に反発しましたが、それまで右肩下がりで減っていました。
こちらも週末に反発しましたが、それまで右肩下がりで減っていました。
一週間前との見た目比較写真はこちら
↓7月29日
（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）
↓8月5日
脇腹の辺りがシュッとしてきたように思います。
今週は週半ばから旅行なので出発前に出来るだけ絞り込んでおこうと思ってジョギングの距離を伸ばしたのが効いたと思います。
（週末に油断して少し食べ過ぎたので、それがなければもっと良い結果が出ていたかと
）時間があまりないのでとにかく出発まで頑張るしか！
運動できない時は糖質をカットするのが痩せるコツ
でも付き合いで糖質取らなきゃいけないシーンありますよね
そんな大ピンチなときに使えるのが
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スゴイ効きますよ！
→メタバリアの詳しい体験談
メタバリア
なにをやっても
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけで１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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脂っこいものよく食べる人にオススメ！
