セブンの焼き鳥はダイエットに使えるか調べてみた！

最近セブンイレブンの前を通ると

焼き鳥の広告が目立つように掲げられているので思わず買ってしまいました。

あれ？

前は焼き鳥なかったっけ！？

一応店員さんに聞いてみたところ

あったけれど、

今回のは本気で作った焼き鳥だと説明されました

部位はもも、皮、つくねがありまして

塩味があるのはももだけ。

他社に比べると随分メニューを絞り込んであるように思います。

比較のためにももタレと塩を一緒に買ってみました。
（価格はどちらも税込み128円）

サイズは人差し指を思い切り伸ばしたくらいです。
大きすぎず、小さすぎずだと思います。

まずは塩から

栄養成分表はこちら
熱量：76kcal、たんぱく質：10.2g、脂質：3.7g、炭水化物：0.2g、Na：348mg

商品が乾燥し過ぎないようにねばっとした表面になってますけど、しっかり焼き目が入っていて、脂身も綺麗に取ってあります。

口に含むと炭の良い香りがします。肉質もしっかり、ぶにゅっとしない良いお肉でした！

食べる前はササミや胸肉なんかもあったら良いなと思ったのですが、これなら文句無いです。

続いてタレ

コンビニ焼き鳥のタレ味というと、
もっとデロデロになるレベルでたれがまとわりついてるものですが、これは表面にかる～く塗ってある程度

味もくどくないです。

なので

栄養成分を見ても塩とそんなに差が無いです。
熱量：78kcal、たんぱく質：10.4g、脂質：3.4g、炭水化物：1.5g、Na：345mg

糖質制限してるから塩でないと駄目だ！
みたいな選び方しなくても良さそうですよ