2019年1月8日放送の仰天ニュース仰天チェンジコーナーのお一人目をまとめてみました。
主人公はちあきさん
ビフォーアフターがこちら
6年で39キロ痩せ達成!
しかも、自分に対して暴言を吐いてくる
立場が変わった途端に急にヤな奴になる人っていますよね。
とうとうぶちきれてダイエットの神が降りてきた!
絶対痩せて見返してやる!
ダイエット方法は?
まずは食事制限
油物と炭水化物をカットして
鶏肉や野菜中心のヘルシーメニューに
でも急にやり過ぎると絶対に続かないので
週二一回は好きなモノを食べて良いようにしていたそう。
チートデイというやつですね。
どか食いしちゃったら全部パーになっちゃうのでは!?と思うかもしれませんが、
ちょっとしか食べない日のほうが多いとだんだん少ない量で満足感を得られるようになるんですよ。
どか食いしちゃったら全部パーになっちゃうのでは!?と思うかもしれませんが、
ちょっとしか食べない日のほうが多いとだんだん少ない量で満足感を得られるようになるんですよ。
(正確には胃が小さくなるのではなく、満腹感を得られるホルモン、レプチン分泌量の変化によるものです。)
運動もちゃんと取り入れていました。
運動もちゃんと取り入れていました。
ベリーダンス(腰をハードに動かすダンス)で肉を揺らしてエクササイズ!
DVDつき はじめてのベリーダンス 1週間即効ダイエットプログラム
posted with amazlet at 19.01.08
tae
主婦の友社
売り上げランキング: 38,050
主婦の友社
売り上げランキング: 38,050
妹は相変わらず妨害してきたそうですが
今度は怒りのパワーをやる気に変えて頑張った!
で、見事に痩せたというわけ
ビックリなことに
ちあきさんが痩せた代わりに
妹は20キロリバウンドして
完全に立場が逆転
完全に見返したスカッとする最後でした。
食事制限も無理がないですし、運動もしていましたし、
良いと思いますよ
順調に減ってたのに
うっかり食べ過ぎて急激に体重がっ!
急いで戻したい時使えるファスティング用ドリンクはいかが?
満腹感を高めるグルコマンナン&ダイエットファイバー入りで食欲を抑えやすくなります。
お試し版は500円!
せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう!
なんてことありませんか?
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!
FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ!
やることやってるのに
なかなか体重が落ちないという方
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!
↓
解消させるだけで1、2kgストンと落ちることも!
↓
超効く便秘解消茶モリモリスリム(あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶)が黒になってパワーアップ!
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます!
脂っこいものよく食べる人にオススメ!
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります!!
↓↓↓
人気ブログランキング