東大医学部卒業のエリートが考えだした方法です。
→詳しく見たい方はこちら
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181023/13/nyadiet/8c/71/j/o1080060714289471233.jpg?caw=800)
で、普通に吉野家で丼ものを頼んでしまうと凄く高糖質高カロリーになるので
選んだのはコモサラセット
並よりもさらに小さいサイズにサラダがセットになったお得版。これに味噌汁を付けたというわけです。
(並盛のカロリーは652kcal 単品でコモサラより上!)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181030/19/nyadiet/24/ac/j/o0614108014293957590.jpg?caw=800)
単にコモサラセットだけだとちょっと量少ない感じがするのが、
味噌汁増やして、順番を意識するだけで大分違いますね。
ちなみに味噌汁ですが、
タダで付けて貰う方法が存在します。
吉野家アプリをスマホに入れて
沢山歩きまわるだけ。
するとポイントがたまるので
味噌汁増やして、順番を意識するだけで大分違いますね。
ちなみに味噌汁ですが、
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沢山歩きまわるだけ。
するとポイントがたまるので
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181030/19/nyadiet/2f/35/j/o0525108014293956547.jpg?caw=800)
消費カロリーが増える上に無料
しかも、余計なもの食べなくて済むようになります。
是非お試しあれ!
カロリーに加えて糖質も抑えると、より早く痩せます!
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せっかく糖質制限してたのに
飲み会で
シメにラーメン屋行こう!みたいなことありませんか?
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→詳しい体験談
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