H30年6月10日までの体型変化グラフ | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:
遅くなりましたが、月曜日なので先週の体型変化をまとめてみました。
※7日表示が出来ないので10日表示になってます。

体重 一時的に増えましたが、また下がってきてます。

体脂肪 ちょっと上がり気味です。

週の後半天気が悪くて歩く距離が短くなってしまったのが原因かもしれません。

ビフォーアフター写真比較はこちら
6月4日

ちなみに顔は→こんなです
↓6月10日

幸いそんなに差はないように思います。
梅雨の時期は天気予報をしっかり確認して天気のいい時になるべく沢山動くようにしなきゃですねあせる




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カロリーも意識しているし、

糖質オフもやった!

運動ももちろん!

なのに全然落ちないよ。。。

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!

 

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