H29年1月4日の仰天チェンジより
お二人目のまとめです。
主人公は3人兄妹の真ん中 山菅裕子さん
小さい頃はそんなに太ってません。
どうしてここから太ることに？
年が近い兄妹だったので食事の量は一緒
太りそうなメニューも並んでいません。
ところが4年生になったころ
お兄さんとおかずの量に差を付けられ始めます。
女の子はそんなに食べなくていいというのがお母さんの意見
これが悔しかった！
陰でこっそり食べるようになってしまいます。
あるときは夜中に食べ
あるときはおじいちゃんおばあちゃんにおねだり
でも、人前では小食であるかのように巧みにごまかしていたというからスゴイ
そのやり方は
学校で友人の給食をわざと多めに盛り付けて
自分のは少なめにすること
そうすればこんなに食べられないと言ってくるので
しょうがないな、もったいないから食べてあげると言って貰ってたそうな
（ずる賢いというかなんというか
）
そのかいあって小学生で69キロ！
女子でこれだけあるってカナリすごいですよね。
でも、自宅では
妹やお母さんから太りすぎだと攻められる様になってしまいます。
居づらいということで一人暮らしすることに
好きなモノを気兼ねなく食べられるようになると同時にもっとヤバかったのは
ポッチャリフレンドが出来たこと
同じような体型だと食べるの楽しくてしょうがないですよね！
オリジナルの超高カロリーメニューも勿論有りました。
PPAPならぬCOCC
ようはチーズをありえない量かけまくったチキンライス
その他、練乳の直飲みもやってたそう
結果体重はマックス96キロへ！
デブともと行動するのは楽しいけれど
カップルを見ると羨ましい
このままじゃダメだ！
もうあの子に合うのはやめよう
一人暮らしも食べ過ぎになるから厳しかった実家に帰ろう！
ところが、
帰ってみると見知らぬおデブが
誰だと思ったら激太りした妹だったそう
（部活やめてから太ってしまったんですって）
こうなると違うデブ友が出来たも同じ
一向にやせることは出来ないまま月日は流れていきます。
そんなある日
運命を変える出来事が！
見知らぬ可愛い子が手を振ってくる
どうもさきという名前らしい
あれ？さき？
実は彼女こそもとデブ友のさきさんだったのです
やせるために決別したのに
いつの間にか先越されてた
くっそー！！！
で、ダイエットの神が降りてきます。
悔しいけど、成功者であるさきさんからやり方を聞きまくり
どんどん取り入れていったそう。
食事量を減らすコツは普通の箸よりも長いさいばしを使うこと
調理にはよくても食べるのには向いてない箸なので必然的に食べるスピードが落ちます。
もちろん運動も！
毎日欠かさず30分は走るようにしたそう。
その結果40キロ痩せてスリム体型に！
もちろん現在もキープ
全然太っていた形跡が見当たりませんね。
さらにビックリなのは
妹さんも触発されて30キロやせに成功したそうです
食事制限と運動を併用させていていいと思いますし
小食に見せかけるテクニックとか
別れた友人に先越されてたというどんでん返し的展開が面白いお話でした。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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