昨日、11月22日に
ファミマで低糖質ライザップコラボ商品の販売が始まりましたけど、
別のチェーン店で別の低糖質メニューが発売開始になっていたのをご存知？
松屋の厚切りトンテキ定食です。
毎年冬になると登場する季節限定メニューです。
栄養成分表を見てみましょう
（松屋公式サイトより）
カロリーが1000を超えている上に
炭水化物も120gあります
正直全然ダイエットに良さそうに見えないですよね。
でも
単品だったら？
カロリー481
炭水化物14.1g
これはライザップブランロールの糖質量より少ない値です
（※炭水化物=糖質+食物繊維）
豚テキ定食のカロリー＆炭水化物量が多い原因は
ごはんが山盛りすぎるからです。
だったら少なめにしてもらえば済む話
（本当に単品で頼んでしまうと野菜や味噌汁が付いてこなくなるので、ごはんミニで！とお願いするのが賢いやり方）
そうすればいつもより小さめの器にちょっとだけのゴハンが出てきます。
さて、肝心の豚テキですけど
去年と変わった点が2つありました！
まず一つは厚みが増してボリューミーになったこと！
なんと150gもあります！
厚切りでも柔らかくて美味しいです１
そして、にんにく臭くなくなったこと！
去年のものはポスターにもニンニクマークが目立つように載っていて
食べた後、相当に口が臭くなりました。
今年はその心配がありません！
賢く食べてダイエットに活かしてみてはいかが？
（厚切りな分注文してから出てくるまでに時間がかかります。急いでる時はお気をつけ下さい）
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質オフでも極端なカロリーオーバーになってたら痩せませんよ）
↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
持っているとカロリー計算の手間が省けますよ！
売り上げランキング: 772
無駄な体脂肪を増やさないコツはろくに動かない時に糖質を摂り過ぎないこと！
でも、飲み会で
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
メタバリア
食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
しかも腸は寒さに弱いです！この時期知らぬ間に便秘になっている方結構多いですよ。
解消させるだけで１~２kgストンッ
なんてことも！
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！）
↓
自分の体で試しましたが半端ない効き目です！ 体験レポートはこちら！
↓食物繊維をとるとお腹が張ってきてしまう方にはこちら
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング