長い方ですと今日から4連休という方もいらっしゃるのでは？
都内ではあちこちでイベントが開催されてますね。
ランナーの聖地、皇居の近く神田神保町では11月6日まで
神田古本祭が開催されています。
通りに沿ってズラーっと古本を売る露店が並ぶのですけど、
よく探すとダイエット関連本が紛れ込んでることがあるんですよ。
前にこんなのを見つけて買ってしまったことがあります。
モデル業界の実情について書かれた押切もえさんの本（売れない時ってモデルでもこんなことやってるの！？みたいなことが分かる）
と、
ちょっとレトロな感じのするあべ静江さんのダイエット本
（エッセイに混じってダイエットのやり方が解説されています。時代は変わっても基本はバランスのとれた食事と適度な運動だということがしみじみ分かる内容）
値段はどちらも３００円ほど。
ちなみにあべ静江さんの本にはサインまで入っていました！
良い本程速攻で無くなります！
気になったら行くしか！
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）
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でも、シメにラーメン屋行こう！
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スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
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やることやってるのに
ぽっこりが解消されないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
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