ダイエットを成功させるコツは食事日記を付けることだと言われますよね。
例えば今日の朝何を食べたか書き出すとこんな感じ
右の数字はカロリーです。
で、トータルカロリーを求めるときに電卓を使ってるのですが、、、
なにせこの作業が面倒くさくて、、、
もっと早く終わらせる方法無いの？
コツを調べるため
「電卓 神業」で動画検索したらこんなのが見つかりました！
速っ！！Σ(･ω･;|||
私が遅かった原因はこれです。
ボタンの数字を見ながら人差し指でポチポチ押してること。
速く打つコツはブラインドタッチできるようにすることです。
よく見ると5の数字のところに必ず目印がついてます。
常にそこに中指を持っていくようにすれば見ないで打てるようになるそうです。
会社の経理担当の人にとっては常識なんでしょうけど、
全然気づきませんでした(;^_^A
私同様知らなかったという方、取り入れてみてはいかが？
摂取カロリーは
こちらの90日ダイエット手帳に書いて管理しています。
ダイエット専門誌FYTTE監修なので使いやすい！
体重はカロリーに加え糖質も抑えるとより早く落ちます。
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