昨日、身内からこんなことを言われました。
「なんか体重減った？頬のあたりがすっきりしたような気がするけど？」
おっ！っと思いましたよ。
毎日会う身内からこのようなことを言われるということは
確実に痩せてきたなと感じたから。
実際７月～８月くらいまで６１．８キロぐらいあったんですよね。
それが今日計ったら５８．０５キロ。
日によって多少の変動はありますが、
間違いなく３キロは落ちています。
要因としては夏風邪を克服した後、
運動量を増やしたこと（毎日のジョギングを距離を伸ばしたこと、また雨の日でも室内でトレーニングを欠かさなくなりました。）
それからトクホ（特定保健用食品）のイサゴール 
（便通に効くのと、コレステロール値を下げてくれるので夜寝る前や、高カロリーなものを食べるときに飲むようにしています。飲むようになってから体重が落ちやすくなったように思いますよ。）
私が一番太っていた時からダイエットを始めて
初めて、毎日顔を合わせている身内に「なんか痩せてない？」って言われるようになるまでに２０キロちかく落としていたのですが、
今回は３キロ減で気づかれました。
８５キロが６５キロになるには約２４％減、
６１．８が５８キロ台になるには約８％ ５～６％減
この差はいったい何なんでしょう？
太っていればいるほど、パーセンテージが大きくならないと自然と痩せたことに気付かれる率は低くなるということでしょうか？
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