やっと風邪から解放されたかも？ただ体脂肪率が。。。

２週間くらい前から夏風邪の症状が出ていて

病院へ行って運動も控えていたのですが、

やっと治ってきました。（熱は出なかったですが咳がとにかくひどかったです。）

これでやっと運動を再開できそうです。

体重はほぼ変わらずでしたが、

ろくに運動してないせいで体脂肪率が増えていました。

体重が増えてないからと喜べる状況ではありません。

（体重がほぼ同じで体脂肪率が増えると見た目的には太って見えます。元運動部で引退後体重は変わらないのに太って見える人はこれのせいです。）

有酸素運動をちょっとでもやらないとこうも体脂肪率に影響が出るものかと・・・。

新型インフルエンザのこともあるので油断はできませんが、

なんとか増えてしまった体脂肪を落としていかなければ！

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