ｷﾐﾊﾌﾞﾚｲｸ激やせSPの一人目は
何とキャバ嬢
ちなみに売れっ子キャバ嬢は１５７センチで４３キロなのに
この世界ではありえないデブだと思うとのこと。(BMI１７．４）
十分だと思うんですけど、この世界ではデブ扱いだそうです・・・。
ちなみに今回ダイエットに挑戦した彼女は２年前までは３０キロもやせていた超美人
太ってしまった理由は
先輩からの執拗ないじめ
そのせいで引きこもりがちになり
食べてばかりいたら
あっという間に９０キロ（３０キロアップ）
いったいどんな食生活をしているのか？
一回の食事はこんな感じ。（ブリの照り焼き６人前に、チャーハン２人前）
しかも一日一食で食べた直後に昼寝
食事の回数が少ないと少しでも多くため込もうとするので返って太りやすくなります。
提案されたのは一日１５分集中ダイエット
食事を複数回に分け（少量ずつ食べる）、
毎日１５分以上集中して運動する
運動の内容は１５分間のダンベル体操でした。
なんと初めて１８日後には体重が１０．６キロ減！
（ちょっとペースが速すぎな感じがしましたけど）
結果的に高なりました。
体重２１．６キロ減
偏った食生活でボロボロだった肌も見違えるくらい綺麗に！
ウエストも２０センチ減！
普通の食生活にもどして、
適度に運動する、王道的なダイエットだと思います。
ただ番組のインタビューでは
かなりハードな食制限をしていたようでした。
（その部分は映ってなかったですけど）
１８日で１０キロ減は早過ぎですよ。
もうちょっとゆっくりでも良かったかなと。
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