キミハブレイク激やせSPの一人目は
この世界ではありえないデブだと思うとのこと。(BMI17.4)
十分だと思うんですけど、この世界ではデブ扱いだそうです・・・。
ちなみに今回ダイエットに挑戦した彼女は2年前までは30キロもやせていた超美人
太ってしまった理由は
一回の食事はこんな感じ。(ブリの照り焼き6人前に、チャーハン2人前)
食事の回数が少ないと少しでも多くため込もうとするので返って太りやすくなります。
食事を複数回に分け(少量ずつ食べる)、
毎日15分以上集中して運動する
なんと初めて18日後には体重が10.6キロ減!
普通の食生活にもどして、
適度に運動する、王道的なダイエットだと思います。
ただ番組のインタビューでは
かなりハードな食制限をしていたようでした。
(その部分は映ってなかったですけど)
18日で10キロ減は早過ぎですよ。
もうちょっとゆっくりでも良かったかなと。
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