こりゃあ梅雨の間は必需品になりそうです！

今年の梅雨は雨少ないそうなのですが、

それでも数日続けて雨に降られるとやっぱ梅雨だ・・・

外で走れなくなるのが残念でなりません。

基本的に都内の移動は天気が悪くない限り自転車。

それから日課にしているジョギング。

これらが雨になるとできなくなるので消費カロリーはぐんと落ちます。

最低でも５００ｋカロリーは違うと思います。

ましてそれが二日続いたら１０００ｋカロリーですよ。

だからその分を何とかして消費させないと気分的に落ち着かない。

放っておいたら体重は増えてしまいますから。

ジムに行くのも良いけれど、時間的に余裕がないとき

私が使うのが

何度か記事にしているザビックス（Xavix）

メーカー様のご厚意でお借りしてからずいぶん経ってしまっています。

当初一ヶ月で返却するはずが、思う存分お使いくださいとのことで本当に思う存分使わせていただいています。

ついついムキになって翌日ザビ痛になるパワーボクシングと

iPodをつなげて

好きな曲を聴きながらその場ジョギングできるエアロステップミュージック＆サーキットのおかげで

５００ｋカロリーくらいはあっという間に消費させられますから。

（どちらのソフトにも消費カロリーを表示させる機能があります。）

せめて梅雨が明けるまでは使わせていただきたいグッズですよ。

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