分かっててもできない!を
乗り越える方法
お正月休みの間に
占いやYouTubeで
「今年はこうしたらいいよ！とか」
「今年はこうするとラッキーだよ！」
メッセージをたくさんもらいましたか？
その中には
すぐに行動できることもあるけれど、
「分かっててもできないよっ」てことも
あるじゃないですかね？
やったほうがよさそうなのに
なんでできないのか？
例えば彼氏が欲しいなら
なにか行動した方がいいんですよ。
間違えなく！
出会いって確率ですからね♡
でも
それを認めたくないし
わかっていてもできない( ；∀；)
これって
心がそれをすることにいい
イメージができないからなんんです。
恋活の例えの続きです。
彼氏が欲しいなら恋活する方が絶対いいわけです。
出会いって確率ですからね。
女性なんてタダなものが多いわけだし。
でもそれをすると
なんか嫌なことが起きそうな気がする。
変な人にいいよられたり
好きな人に逃げられたり
ロマンス詐欺にあったりね( ；∀；)
そのイメージが湧いてくるから
／
わかっていてもできない
＼
わけです。
ここで、すぐできることと
できないことの違いってなんだと思いますか？
これは人にもよりますが、
大抵は
人間が絡まないことはすぐ出来て
人間が絡みそうなことはなかなかできない
ことが多いです。
2025年のレポートでも
「人との関りを増やした方がいいよ！」
というメッセージを何件も送らせていただいたんですが、
「分かってるんですけどできないんですよねぇ」
みたいなお返事をたくさんいただきました。
人は人にたくさんの傷ついてます。
「嫌われる勇気」で有名な心理学者アドラーも
「悩みの大半は人間関係である」って言ってますしねぇ
さらに言うと いいイメージよりも
ネガティブなイメージの方が心にすごい刺さってるんですね。
これは人間はみんなそうなんです。
ここから先は少し専門的なことになるんですが、
人間は進化の過程で失敗を繰り返さないことで生き延びてきました。
人間って最弱の動物なんですよ。
きっとゴキブリよりも弱いですｗ
それなのにこれだけ生き延びてるってことは、
脳の発達によって過去の失敗をしない
メカニズムのおかげなんです。
ってことは、
ポジティブなイメージよりも
ネガティブなイメージの方が脳に残りやすいんです。
これはサバイバルを生き抜くうえでは
とてもいいメカニズムなんですけれども、
現代ってそんなにサバイバルに問題ないじゃないですか。
なのにほっておくとこれが作動して、
ポジティブなイメージよりも
ネガティブなイメージが湧いてしまうんです。
だから過去に人間関係で嫌なことがあったりとか、
恋愛で 良かったこともあったのに
嫌なことがあったのであれば、
嫌なことのイメージの方を
強く握りしめてしまっているんです。
それが悪いっていう意味じゃないんですけれども、
それが邪魔をして
「やったらいいって」分かっていることが
できなくなっているっていうのが
生きづらさの一つかなと思っています。
なので、
分かってるけどできないっていうことを
乗り越えるには、
自分では難しいんですよね。
実はここを変えるお手伝いすることで
わたしのクライアントさんは
半年で５人のクライアントさんが結婚されてるんです。
今も結婚したいのに婚活ができない
アラフィフのクライアントさんがいらっしゃいました。
日常生活では新しい異性との出会いはないので
アプリをするか、相談所に登録するか
趣味友を増やすか、行きつけのバーを作るか？
みたいなことをする必要があるのに
なっかなっか行動ができない。
行動しようとすると
今までの恋愛での嫌な体験や
以前アプリをしたときに嫌な目に遭ったことなどの
感覚があがってきてしまって
めんどくさくなってしまう
んですよ( ；∀；)
過去の傷ついた経験って
記憶から消していても
身体に残っていて
今を邪魔してしまうんですよね( ；∀；)
この嫌な感覚をセッションで扱ったら？
アプリや相談所の活動ができるようになって
2か月くらいで理想通りの彼氏がするっとできてました！
今は彼氏さんんとマリンスポーツや旅行を
楽しんでいらっしゃるようなんです。
／
欲しいものってホンマ手に入るんやな
＼
ってまつこはクライアントさんの経験から
確信させてもらっています♡
他にも煮え切らない彼氏と別れた方がいいって
分かってるのに なかなか別れられなくて
ずるずると8年間遠恋を繰り返していた
アラフォーのクライアントさんが
セッション1回受けただけで彼氏とパシッと別れて
ささっとアプリで新しい彼氏を作って
3ヶ月後に結婚されました！
まじ、びっくりした～！
／
分かっててもできない
＼
ってことは 自力ではどうしてもできなくて
そのままにして進むと
あんまりいい結果にはならないんですよね( ；∀；)
一旦リセットするには
セラピーがめちゃくちゃ効きます。
／
今年こそはやりたい
今年こそはこれを実現するぞっ！
＼
って方は セラピー受けてみると
サクッとスルッと軽やかに前に進むことができます！
１月のやる気がある時から
とりくんでみることがおすすめです♡
体験カウンセリングは
こちらからお申込みください💁♀️
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