こんにちは～（かな？）
いろいろやってるヨガの先生＾＾ 松本典子です。
さてさて、
ワタシに会ったこともある方もない方もいらっしゃるかと思うのですが、、、
会ったことのある方、
どんな印象をもたれましたか？？？
自分でいうのもなんなんですが、
ワタシはやたらと
「デキソウ」と思っていただきやすいようです。
（自分でいうのってめっちゃ恥ずかしいですが、、、）
トシもトシだし、、、（そろそろ37です。）
いろいろやっているし、、、（できることしかしてないんですが、、、）
でも一番の要因は、
姿勢がいい
からと、
呼吸がゆっくりだから
だから！！！
だと思います！！！
ワタシはピンチになればなるほど、
肩の力をぬいて、丹田（おへその下）に力をいれます
すると、
テンパリにくくなります。
テンパっっていない状態=正常な状態
でできないことは、
もうワタシにはどうにもできないことなので、
「できませんモード」になります。
（ひらきなおっちゃうんですよね～。やなヤツ！！！）
でもねでもねでもね～
1番もったいないのは、
「普段できるコトが、緊張しちゃってできない状態」
だと思います。
ここで、
緊張した時に、
「緊張しない緊張しない！！！」
「リラックス！リラックス！」
と思っていても、
だきるわけないと思います。
だって、
緊張しようと思って緊張してないんだもん！！！
アタマで緊張をストップさせるのは難しいので、
カラダからリラックスさせた状態にもっていく方がラクちんだと思うのですが、、、
いかがでしょうか？？？
そんなヨガ情報です。
ちなみにワタシはそんな姿勢にみあうようにならんとな～、、、
ならんといかんのかな～
と途方にくれています。。。
↓
ブランチヨガ
開催日 第1 第3 日曜日
時間 10:00～11:15
料金 2000円
会場 中崎町パラディテレステ
住所 大阪市北区中崎2丁目3－12.
アクセス 地下鉄谷町線中崎町駅2番出口よりより徒歩1分 ...