アナタはハイハイしてましたか？
ワタシ？
ワタシはハイハイせずにおっきくなりました。
だから足が太いとかなんとか、、、
うっせい！！！
ハイハイはカラダにいいらしいので、
かつてのお師匠さんにハイハイを教えてもらったときに書いたブログです。
↓
今朝のレッスンで、
ハイハイを教えていただきました。
ので、ハイハイを練習！
ハイハイとゆうより、動物ごっこ。
ライオンのように、
ヒョウのように、
ねりあるくのです。
腰と肩をふりふりしながら…
すると…
背骨が動く動く！
背中が軽い軽い♪
そっかぁ～
わたしに足りなかったのは、ハイハイだったのねぇ～
ハイハイと、
おしりのシメと、
かかとをつきだすことと、
腕をほぐすことと
足指歩きが
最近のわたしの課題です。
いやぁ～
体が軽い軽い♪
ハイハイは、
ほんとうにおすすめです。
ほんの数分で効果があります。
お金もかからないし！
ヒトの目を気にしなければ、
どこでもできます♪
ハイハイは楽しいです！