昨日は久しぶりにたくさん歩いたせいか…
そのくせ湯船に浸からず
簡単にシャワーで済ませたせいか…
半端なく朝からダルダルでございます😩
やっぱり「その日の疲れはその日のうちに」…
これ重要です
いくら疲れたからと言ってケアせずに寝てしまうと
結局その翌日がものすごーくつらい
ホント逆効果 
それ、分かってたハズなのにやってしまった
ちなみにどのくらい歩いたかと言いますと…
はい、間違いなく疲れます
いくら一気に歩かないとは言え…
現在体力不足且つ絶賛貧血中の
この身体にとってはかなり応えました😰
元々歩くことが大好きなので
とにかく歩き出すと止まらない…
卵巣癌になる前までは
時間を見つけてはよく歩いてました👣
片道１時間半〜２時間は余裕😚
往復４時間とか全然余裕😚😚
わたしにとって［歩く］という作業は
重要なストレス発散の時間になってたんです
来週、高校時代の友達と会うのが楽しみで
それまでに少しでも体力戻さなくちゃと思って…
ちょいとハリキリ過ぎました😅 限度を知らない…
＊＊教訓＊＊＊＊＊
程々に…
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