仕事上食べなければいけないのですが、ご飯は半分残すことに成功。
糖質57.4g
カロリーは440kcal
15時にスイカバーを…
糖質25g
体重は朝より1.3kg増し。
吐きたい気持ちを抑えつつ夜ごはん
還元性水飴が糖質でしょう。
g記載はなしですが、メインではないので許容範囲かしら。
甘すぎかしら。
食後の体重ははかると重さに発狂して
過食嘔吐になりそうなので計りません
夜ごはん、質量では850gとったけど大丈夫なはず。
糖質制限してるんだから。。
と言い聞かせてます。
今日、過食嘔吐してません！
なかなかいいかんじです！