が！
2日続けて過食嘔吐をすると簡単に2kg増えました。
吐き残しプラスむくみ。
この増えた2kgをみて、精神不安定に。
次の日も過食嘔吐。
そこからなんとか吐かないようにと思いながらの生活。
なぜか、糖質をとりたくて仕方なくて、糖質制限食に戻せませんでした。
血糖値の乱高下で糖分を欲していたのかもしれませんね。
禁煙1年以上も経っていたのに、吸ってしまうほど精神不安定でした。
体重計も恐ろしくて乗っていませんでした。
今日は少しは落ち着いてきました。
体重は53kg(プラス2.7kg)
明日からまた、糖質制限食に戻します。
そして毎日体重を測ると、むくみだろうがなんだろうが増えていることが
精神衛生上よろしくないので、週一測定にします。
次回の体重測定は、9/6の日曜日。
それまで糖質制限して、体重はどうなるのか。自分でも楽しみです。