日本海！若狭和田で弾けよう❣️
Sup&Nordic
夏を迎えた海！
子供達で溢れかえる前に
楽しんじゃいましょう🎵
まずはこれ！
海を見ながらノルディックウォーキングを楽しみます❣️（距離短め💦）
お楽しみはsup体験！
ボードに乗って波に揺られる。
ドボンもまた楽し🎵
7/4は、みんな大満足で終了しました❣️
ありがとうございました😃
【日時】2026.9.6(日)10時〜16時
🈵2026.7.4(土)10時〜16時
【集合場所】
❶丹波おばあちゃんの里9:00出発
❷現地「UMIKARA」10:00集合
（福井県大飯郡高浜町塩土5-1）
❸🚃篠山口駅西口ロータリー8:25
【場所】若狭和田ビーチ
【参加費】10,000円
※別途ランチ代
※乗合せの方は、別途足代協力金
※自力参加の方は、別途駐車場代
【スケジュール】
10:00〜ノルディックウォーキング
11:30〜ランチ うみから食堂
（予約しないので、満席の場合は、テイクアウトの可能性もあります。）
13:00〜15:00sup体験
【定員】
sup9名！（女性限定です）
【服装・持ち物】
○ノルディックウォーキング
動きやすい服装、靴、帽子、手袋、
タオル、水分補給用飲み物（多めに）
リュックサック、ポール（レンタルあります）
○sup
濡れてもいい服装（私はノルディックウォーキングの格好のままsupします）、サンダル
着替え、バスタオルやタオル、シャワー用の100円玉
【sup指導をお世話になるインストラクターより】
水に濡れても良い、動きやすい服装に着替えて集合場所へお越し下さい。 ビーチサンダルをご持参下さい。より足を保護されたい方はマリンシューズをご使用頂いても構いませんが、SUPの上ではバランスが取り辛くなる場合があります。 熱中症対策のため水やお茶をご持参下さい。500ccのペットボトルがSUPにも積みやすく便利です。 日焼け対策に、日焼け止め、ラッシュガード、ハットもしくはキャップのご使用をお勧めします。
【参加申込み】
余田幸美まで、『9/6(日)参加希望」と、LINEやメッセージで
ダイレクトにお願いします。
- 参加したいイベントの開催日
- 参加者全員のお名前（ふりがな）
- 代表者ご住所（市区町村）
- 代表者のスマホなど連絡のつきやすい番号
- 参加者全員の年齢（○○歳代)
- レンタルポール（要・不要）
余田幸美（よでん さちみ）
09021063988
公式LINEにご登録いただくと
楽しい情報をいち早く
受け取っていただけます💓
タップしてね
ノルディック余田幸美（よでんさちみ）
@719btbxb
公式LINE
https://lin.ee/BAh8Indg
よろしくお願いします😃
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ノルディックウォーキングのご紹介
感じてませんか？運動不足、コロナ太り、下腹部が出てきた、姿勢が悪い、肩こり、腰痛、ダイエットしたい、脂肪がついてきたなどなど。
手軽で身近な「歩く」で、運動不足を解消！呼吸を意識した有酸素運動であるウォーキングで、脂肪を燃焼させ、基礎代謝、免疫力を上げましょう！効率的、効果的なうぉーきんぐで、体幹・コア・インナーマッスル・大腰筋を鍛えて、軸を作り、姿勢を整えましょう。
杖ではない秘密道具の2本のポール（ストック）を使った、バランスの良い全身運動が出来る、ノルディックウォーキング。筋トレ、スクワット、ストレッチなどのエクササイズが簡単にできて、肩甲骨をしっかりと動かすウォーキングで、シェイプアップ、美姿勢、美脚、ヒップアップを叶えることができます。
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