自分の思いを言葉にするトレーニング 1832日
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先日、知人から私は「きっちりしている」と言われました。
 
でも、自分ではそんな自覚全くなしあせる
むしろずぼらだと思っているくらい・・・アセアセ
 
だけど、よくよく分析していったら、不明なことが嫌、決めないとやらないから先に計画を立てるということがきっちりに見えるのかなと。
 
分からないことがあると動けないタイプだから事前にいろいろと、でも適当に情報収集して計画をたてます。
 
おおざっぱですが、出産準備するものもリストを作ったり、出産後の書類の提出なども簡単にチェックリストにしています。
 
あと、1週間の献立も買い物した翌日にはまとめて決めている。
こうしないと、材料を無駄にするし、毎日考えるのも面倒だから。
 
今のところ、このスタイルが私にはあってるみたいです。
もちろんその日の気分や気候でメニュー変更だってありますよ。
 
自分が心地よく、自分自身をコントロールしやすいようにやっていることが、他の人から見ればきっちりに見えるみたい。
 
きっちりと言われてあまりいい印象をもたず、「頭が固い」みたいに思ってしまっていたのですが、私が私らしくあるための一つの方法だと捉えて受け入れていきたいなと思いましたほっこり
 

 

今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪
 
自分の思いを言葉にするトレーニング 1831日
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昨日、ご紹介した本からもう一つ印象に残ったことをシェアします。
 
再度、その本は下矢印下矢印
 

 

その中で、

 

「できる・できない」で物事を測るのをやめよう

 

とありました。

 

 

「できる・できない」というモードでものを考えたり言ったりしていると、「できる」人と「できない」人を作ってしまうそう。そうすると自分の中に高いハードルを作ることになり、ほとんどが「できない」という結果になるそうです。

 

これ、お産に限らず、私の日頃の考え方だガーン

 

「できる・できない」ではなく、「する・しない」というモードで捉えることが大切といいます。

 

著者の産院では、いいお産が「できる・できない」ではなく、いいお産を「する・しない」で捉え、ただ「する」を選択している。だからできるというのです。

 

今回のお産を機に、「できる・できない」ではなく、「する・しない」で捉えること。いいお産を「する」選択をしてチャレンジしてみたいなと思いますウインクラブラブ

 

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自分の思いを言葉にするトレーニング 1830日

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今日は鍼灸師さんからおすすめの本を貸してもらって読みました音譜
 
久しぶりに一気に本を読んだな~。
最近は集中できなくて本を読めなかったんだけれど、お産の本で興味がある内容だったからなおさら読めたのかもしれないウインク
 
おすすめしていただいた本はこの本下矢印下矢印

 

 

お産が近づくにつれて怖いとい思いがどんどん強くなっていたのですが、この本を読んでお産がちょっと楽しみになりましたピンクハート

 
その中で印象的だったことがあるので、一つ紹介します。
 
「楽しくお産していいんだよ。」
 
つまり、自分に「いいお産」を許可するってこと。
 
この本の著者の産院では、ほとんどのお母さんがずっとにこにこ笑顔のまま、「痛い」と言わずに出産をされるそうです。
 
それは、お産の前から妊婦さんとの関わりの中で、出産されるお母さんの意識の中で「いいおさんをしてもいいんだよ」という許可が出せるような関わりをしているから。
 
これを読んで、私の場合、「いいお産」以前に不安でしかなくて、「いいお産にする」「楽しくお産する」なんて全く考えていませんでしたガーン
 
だから許可するなんてもってのほか。
それ以前の問題ですねあせる
 
でも、出産まえにこの本と出会い、「いいお産をする!」「楽しくお産をする!」と許可を出しますアップ
そして、陣痛は赤ちゃんとあとちょっとで会えるというサインという捉え方をすることあかちゃんラブラブ
 
自分の中でがらりとお産に対する意識が変わりました。
 
他にも印象的だったことがあるので、また改めてご紹介しますウインク
 
 

 

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