自分の思いを言葉にするトレーニング 1752日
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先日のコツ塾@豊橋からの気づき。
 
タイトルにも書いた、「いい」があるから「ダメ」があるってこと。
 
自分が「ダメだ」と思っていることって、実は最初からダメじゃなくて、誰かや何かと比較してしまっているから「ダメだ」って思うのです。
 
だから何と比較してそう思っているのか、内省していくことが大切。
 
例えば、友だちや仲間との比較ならまだしも、プロの人たちと比べてダメだって思ってしまうことだってあるのだそう。
 
そうすると、かなり高いハードルになっちゃいますよねアセアセ
 
自分はダメだ・・・って思ってしまう時こそ、立ち止まって「何と比較している?誰と比較してダメと思っている?」と自己分析をして、何が「いい」と思っているのかを見ていくことも大切だなと思います。
 
 

 

今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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名古屋城♪【1751日】

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自分の思いを言葉にするトレーニング 1751日

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今日は母と一緒に名古屋城へ行ってきました♪
 
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といっても、天守は今工事中で入場できないので、お目当ては本丸御殿。
 
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昔、施行中に工事している様子を見学したことがあったのですが、それ以来初めてニコ
 
キレイで細部にこだわりがあり、見ごたえがありました。
 
でも、本命はこれではなくて、友人の心の書画家・伊藤一樹くんの活動10周年の個展が本丸御殿内で開催されているので、それを見るためキラキラ
 
本丸御殿を見学して、最後の最後の一番いいところで、展示がありました!!
 
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力強い文字とお部屋の雰囲気がマッチしていて素敵な空間。
 
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文字の力強さとは反対に、優しい言葉が心に響きますラブラブ
 
一樹くんご夫婦にも数年ぶりに会えて、近況報告ができたのも嬉しかったです照れ
 
母の還暦のお祝いに一樹くんの文字をプレゼントしていたので、母もご本人に会えて、そして作品を見れて嬉しかった模様キラキラ
 
5月28日(月)まで開催されているので、ぜひ足を運んでみてください音譜
 
 
 
 

 

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地元開催の学び場【1750日】

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自分の思いを言葉にするトレーニング 1750日
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今日は各月で開催されているコツ塾の地元編へ参加。
 
継続講座の復習の場にもなるし、メンバーが違えば話をされる内容も変わって面白い!
 
今日もたくさんの気づきをもらいました。
 
中でも大きな気づきは、先日モヤモヤを抱えた旦那さんとのこと。
 
旦那さんがふと漏らした不安を自分がいけないと自己否定モードに突入してしまった私。
 
客観的に見れば原因は私だけじゃない(むしろ私はちょっと)のに、勝手に被害者意識を持っていました。
 
その後、その感情からのニーズには気付いてはいたのですが、今日もっと深い価値観に気づけたのです!!
 
そもそも私が今、強く感じているニーズは「調和」。
 
互いに素直に気持ちを話せて、調和が生まれることを求めていました。
 
・・・ということは、旦那さんが素直に不安な気持ちを話してくれたってことは、それっていいことじゃないの!?
って気づいたのです。
 
不安を漏らせない関係だったら言わないですもんね。
 
だとしたら、これって調和に近づいてるんじゃないの!?
って思ったわけです。
 
それまでは勝手に被害者ぶって、自分のせいで・・・と引きずっていた私。
でも、本当のニーズの側面から見たら、ちゃんとニーズに近づいていた!!
 
これからも互いに本音を出し合えるように、出しやすいように、そんな場をつくっていきたいなと思います照れ
 

 

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