自分の思いを言葉にするトレーニング 1747日
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出産予定日まであと100日となりました。
 
まだありそうで、意外と時間がない、そんな感じです。
 
そして、やっぱり初めての出産で陣痛の痛み、産むときの痛みが全くわからないので、正直不安ですアセアセ
 
その不安とのカウントダウンでもあるような・・・。
 
でも、遅かれ早かれ必ず産まれるもの。
 
そして、お腹にいてくれるのもたった10月10日の間だけ。
 
そう思ったら、残された100日を大切に、自分とお腹の子とのマタニティライフを楽しみたいなと思います♪
 
もし今後二人目があったら、こんなにゆっくりはできないですもんねあせる
 
先の不安もあるけれど、今を楽しもう照れ
 

 

今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪
 
自分の思いを言葉にするトレーニング 1746日
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先日受講したNVCの講座での学びで実践しているものをご紹介します。
 
それは「共感のバブル」♪
 
自分が大きなバブル(しゃぼん玉)に包まれていることをイメージして、目の前の人をそのバブルを大きくして包むと相手との関係性が変わります。
 
ただ、ぎくしゃくしているとバブルはどんどん小さくなって、包めなくなるようです。
 
これを聞いて以来、思い出すたびに旦那さんをバルブに入れています。
 
そうすると、自分もなんだか穏やかな気持ちでいられるし、旦那さんもこっちが嬉しくなる言動をしてくれるラブラブ
 
自分も相手も心地よくいるためにも、ぜひ「共感のバブル」イメージしてみてくださいな照れ
 

 

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自分の思いを言葉にするトレーニング 1745日

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今日は岡崎市の奥殿陣屋というところへバラを見に行ってきました!
 
まだ時期が早かったのか遅かったのか、咲いているものはちょっと枯れ気味、まだのものはもう少し先な感じでした汗
 
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でも咲いているものもあり、とっても優雅キラキラ
 
花に近づくとバラの香りも漂ってきて、癒されましたラブラブ
 
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バラの他にもポピー畑もあって、こちらは見頃アップ
 
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今日は昨日に比べて涼しくて、外を散策するにも気持ちよかった照れ
 
街中からちょっと足を延ばして自然を感じられる場所に行けて、季節を感じてリラックスできました!
 
 
 

 

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