こんにゃく湿布【1756日】

自分の思いを言葉にするトレーニング 1756日
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今日は産院で開催される自然療法講座でこんにゃく湿布を体験してきました！
 
聞いたことはあったけれど、ちょっとめんどくさそうなイメージがありやっていなかった私。
 
人から教えてもらえるならやれるかなと思って参加しました。
 
やり方はこんにゃくをゆでてタオルを巻くだけ（詳しく知りたい方はネットで検索すると出てきます）！？
 
それを体の部位にあてていくのですが、あったかくて気持ちがいい～ラブラブ
 
・・・ということは、体が冷えているってことなんですけどね汗
 
必要のない人には不快に感じるらしいので、気持ちいいってことはそれだけ温めることが必要というわけです。
 
今日はびわの葉も持ってきてくださったので、それも使いながら体を温めました。
 
お腹の赤ちゃんも気持ちいいのかぐるぐるとよく動いていました。
 
終わった後もしばらく体がぽかぽかおひさま
体もスッキリした感じ音譜
 
今日使ったこんにゃくは冷蔵保存をすれば、あと何回かは使えるそうなので家でもやってみようと思いますウシシ
 
自然療法ってあまり聞いたことがなかったので、これを機にいろいろと調べてみて取り入れてみたいなと思いましたニコ
 

 

今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪
 

ピクニック@東公園♪【1755日】

自分の思いを言葉にするトレーニング 1755日
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今日は産院主催のピクニックの日。
今回はピクニックとしては初めて行く岡崎の東公園。
 
一度、一人で来て歩いたことがあるのですが、イマイチルート決めが下手で、同じところをぐるぐるして時間を稼いでいました。
 
でも、さすがピクニック。
全然気づかなかったルートを通り、ぐるっと大回りをして風景の違いやアップダウンの変化もある道を楽しんで歩けました。
 
次から一人でも今回のルートでウォーキングをしてみようと思いますウシシ
 
そして、最近、おでかけをしつつちょっと長い距離を歩いていたので、だいぶ脚力＆体力もついたかんじです。
 
でも、家に帰るとぐったりして、寝てしまうのは変わらないですが・・・汗
 
これからも楽しみながら体づくりをがんばりますアップ
 
 
 
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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感受性豊か！？【1754日】

自分の思いを言葉にするトレーニング 　1754日
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妊娠すると感受性が豊かになるというけれど、本当にそうだなと思います。
 
喜怒哀楽の何かしらかの感情の動きがあると、すぐに涙してしまいます。
 
もしかすると感受性豊かというよりも、ただ単に涙腺が緩くなっている！？ともいえるかもしれないのだけれど・・・ぼけー
 
ありがたいことにコツ塾で感情の扱い方を学んでいるおかげで、特にネガティブな感情が湧いてもため込まずに対処できているのも大きい。
 
さらにはネガティブから気づきが生まれて、喜びへと変わっていることだってある。
 

 

マタニティライフを通して、ほんと感情的に変化が大きいですが、その分自分を強くしなやかにしてくれている感覚です。

 

あと約3カ月、自分の心も育てながらマタニティライフ楽しみますドキドキ

 

今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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