自分の思いを言葉にするトレーニング 1755日
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今日は産院主催のピクニックの日。
今回はピクニックとしては初めて行く岡崎の東公園。
一度、一人で来て歩いたことがあるのですが、イマイチルート決めが下手で、同じところをぐるぐるして時間を稼いでいました。
でも、さすがピクニック。
全然気づかなかったルートを通り、ぐるっと大回りをして風景の違いやアップダウンの変化もある道を楽しんで歩けました。
次から一人でも今回のルートでウォーキングをしてみようと思います
そして、最近、おでかけをしつつちょっと長い距離を歩いていたので、だいぶ脚力＆体力もついたかんじです。
でも、家に帰るとぐったりして、寝てしまうのは変わらないですが・・・
これからも楽しみながら体づくりをがんばります
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪