自分の思いを言葉にするトレーニング 1805日
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相変わらず腰痛がひどくて、むしろどんどんひどくなっている！？
近所のスーパーへ行くにも歩いていくのが困難だったので、車で行くことにしました。
そして、あまりにも痛いから、妊婦さんも対応してくれる整体へ行ってきました。
そしたら案の定、痛い右側の骨盤がゆがんでいるとのこと。
やっぱりそうだよな・・・
そして、そっちの腰がもともと弱いようで、妊娠中ということもあり余計負担がかかっているようです。
腰にいい体操や逆子＆腰＆足のむくみにも効いてくれるすぐれものの体操を教えてもらいました
正直、腰が痛くなりすぎて、施術してもらっても大きく痛みが軽減するわけではなかったけれど、体操なども教えてもらえたからよかったです。
そして、ふとこの腰って「ぎっくり腰」なんじゃないか！？という疑問が出てきました。
どちらにせよ痛みがなくなるまでしばらく安静にします。
でも妊娠後期のこの時期に動けないのは正直不安。
本当は体を動かして追い込みをしていきたい時期なのに・・・
体力落ちそうだし、体重の問題とか・・・でもそんなことは言ってられないですね。
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪
