”超基礎編2019、その６「プロテインの規定量20g*2の効果」”

　薬=代謝酵素阻害薬・・・そうなんだ。メモメモ。

前回、甘い物のブログを書いておいて、リプログしていいものか迷いました(笑)

あと、これだけいろいろ取っているのに、吸収が全然良く無くて、ああ、先生がいつも「たんぱく質が先」と

いってるのは、体が吸収する準備をしてからってことなのかな?となんとなく思いました。

まだまだ足りて無いですね。

食事に牛乳というのがイマイチ慣れなくて、お腹がすいた時におやつ代わりに飲んでいます。

ローテーションもしたいし、うーん、まだ規定量いけません。

・・・がんばろう。