【無料イベント: ずぼらレシピ アレンジ料理会】
レシピのアレンジってどうしたらいいんだろう？
超簡単、30秒で混ぜるだけのマーシャン調味料のスイートチリソースがあります。
楽したいママの作りおき調味料レシピブック にある10個のうちの1つです。
マーシャンレシピの良いところのひとつに、
作り手の個性を発揮できる余白があるっていうのがあります。
好きにしていいよって言われると最初は
😯えっ!
てなるかもしれないけど、つくれぽのアレンジを見ていると
☺️え〜、これ美味しそ
😚これならできるな〜
😋あの味を再現できるかも！?
っていうワクワクが自分の内側から出てくるんです。
マーシャンレシピのアレンジを一緒にやってみませんか？
このスイートチリソースはメキシカンにもイケるんだけど、今回はアジア飯のナシゴレンにアレンジしていきます！
😉一緒にやりませんか？
✌️無料Zoom料理イベントです。
😊ゆるい食育とずぼら料理を通して、海外で子育てをしているママ達が集まるゆる〜い雰囲気を体験してみませんか？ 👇👇
地域によってはお昼や夕飯、とっておきのお夜食になるナシゴレンを一緒に作ります。
Zoomで開催します。
録画はありません。
👍顔出しなしもOKです！
👍飲み物片手に見てるだけでも大丈夫。
👍小さい子供が泣いてても大丈夫。ミュートにしちゃえばいいじゃん！
時差も含めて、都合がつくならお友達も誘ってぜひ遊びに来てくださいね！
詳細はこちら のリンクから。
◇ ナシゴレン
- エビ 10～15尾
- 玉ねぎ 1個
- パプリカ 2個
- パクチー お好みで
- にんにく １かけ
- 炊いたご飯 人数分
- 卵 人数分
- 醤油 テケトー
◇ スイートチリソース
- ナンプラー 1/4カップ
- レモン汁 1/4カップ
- 水 1/4カップ
- はちみつ 大さじ２
- 赤唐辛子 １本
👇こんな調理道具を使います👍
- 包丁
- まな板
- フライパン
- 木べら or 菜箸
- ボール（スイートチリソース用。保存瓶で直接混ぜてもOK）
🌴ナビゲーター
Food Therapy認定ファシリテーター
一人でもお友達と一緒でも、
このコミュニティのメンバーなら誰でもウェルカム！
皆さんのご参加をお待ちしています❣️
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健康について本気で学んでみたいママに向けて、こんな事を発信しています😊
🍀新しい食生活を取り入れる準備体操として大切なマインドセット
🍀ちょっとやってみようかなって思えるような暮らしのヒント
🍀時短、簡単、大胆だけど家族も喜ぶ未病予防に最適なマーシャンレシピ
🍀栄養のうんちくじゃなくて、キッチンでどうやるか
🍀たまに、臨床栄養の仕事を通じて思う事
🍀キッチンにある材料で作るクリスマスオーナメントワークショップ
日時：12月3日（金）日本時間 22時〜23時半
メニュー: 風邪引き始めに試したいはちみつレモンシロップとエコクリーナー
日時: 日本時間12月6日(月)22～23時半
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