私の同僚が２ヶ月でマイナス６キロの減量に成功しました。
私は、２ヶ月でマイナス３キロで足踏み状態。
まさしく私は、うさぎとかめ の うさぎです。
同僚は毎日こつこつがんばってたんですね。えらいなぁ。
今月の私は、先月減った３キロに気をよくして、
ジムをサボってカレーを食べたり、飲みにいったり
リバウンドしなかったのだけが救い。
私も彼を見習って、来月の自分の誕生日までには、
ひとまずの目標マイナス６キロまでがんばります
ここ一ヶ月、炭水化物中心の生活を楽しんでしまったので
明日からは、野菜中心に切り替えよう！！
野菜中心の生活で、糖類とかジャンクフードを控えると
お肌も調子よくなるし。
よ～し。がんばるぞ。
私にやる気をとりもどさせてくれた Kさんありがとう。
そして目標達成おめでとう。
乙女と水虫です。
２７歳の女子。恥を承知で日記に書きます。
とほほ。
ジム・プールに通いだしてからだと思うんです、、
あとは素足にrepettoのエナメルのバレエシューズをがんがん
履いていた
気がついたら、足の指の皮がむけてるんです。
なんだかどんどん広がっているきが、、
で、怖くなって病院にいこうかとも考えましたが、
民間療法でなんとかならないものかっ
んでもって薬局の水虫薬はなんだかおっさんぽくて
嫌だぁぁ
といろいろと調べてみたところ、
ティーツリーオイルがいいと書いてあるではないか。
エッセンシャルオイルだなんて、響き的に乙女じゃないですか。
で、走りましたよ。伊勢丹に。ありました。これです。
乙女を意識して、マトリヨーショカと一緒に。
で、これを毎日シャワーのあとの清潔なあしにつけてました。綿棒で
そうしたらどうでしょう～。どんどんよくなっていくではないですかっ
感動しました。自然の力ってすごい
すばらしい。
ということで、ほとんど完治していますが、まだまだ油断せずに
がんばります。
気になる臭いも防げるので、
今では靴箱にポプリのように入れてます。
安いのになんてお利口なオイルなんでしょう
手にはめてますが、ストッキングです。
新丸ビルのARTS ＆ SCIENCE で買いました。
おととし買った、mina perhonen のシンプルなワンピースに合わせるための
タイツやストッキングを探していて、
伊勢丹でもfogal のストッキングを見たんですか、高くって断念。
新丸ビルにはGODIVAのチョコレートドリンクを飲みにいったんですが、
意外なほりだしものを発見してうれしいです。
そのあと、UNITED ARROWSにもカラータイツがたくさん入荷していたので、
今度買いに行こうと思います。
黒いサテンのミニドレスに、赤系のタイツを合わせようか、、それとも深緑にしようかな？？
吉祥時の雑貨屋でかったかわいいノートですが、
書いてある内容はかわいくありません。
体重と体脂肪を毎日書いている、ダイエット日記です。
２ヶ月続けてわかったのは、
夜寝るときにおなかがすいているときは、次の日の朝体重が減っている。
体脂肪は１週間遅れて結果がでる。
毎日毎日運動しても結果がでないなぁ。。と思ってると１週間後に体脂肪が減ってたり、
食べ過ぎたのに増えてないじゃぁぁん。と思ってると１週間後に増えてたり。
先月は、けっこうまじめに間食をやめて、ジムに通って、夜ご飯を少なめにしてたので
３キロ減ったけど、
今月は、現状維持がやっとです。
玄米食の反動なのか、ときどき無性にジャンクなものが食べたくなってしまいます。
でも食べた後には決まって肌にぽつぽつ湿疹がでたりします。
鍼の先生曰く、「もともと敏感な体に加えて、玄米や無農薬野菜を食べることで、悪いものに
対して体が敏感に反応する」とのこと。
すぐに熱が出たり、湿疹がでてしまう自分の体があまり好きではなかったのだけれど、
先生が「すぐに反応を返してくれるおりこうな体」と言ってくれて、
「そっか、そういう考え方もあるのね」
と、マイナス思考傾向のある私には、元気のでるお言葉でした。
今回のダイエットは期間を決めずに、一生続ける気持ちでやっています。
毎月１～２キロくらいののんびりペースで、今年中にまでに目標体重になって、
その後はリバウンドしないように、キープ（一生）したいなぁ。
私が子供のときに、
父が日曜日の朝にかならずかけてくれたCDです。
一人暮らしをしている今でも大好きでよく聞いています。
父の影響でJAZZを聞き出して、もう長い期間がたちますが、
今思えばこれが私にとっての「はじめてのJAZZ」だったのかな。と思います。
来月、父と母の結婚記念のお祝いにNYへ家族旅行をプレゼントすることに
しました。
もちろんテーマは”ALL JAZZ”です。
