体重64.5……もはや制御不能。先週出張からの勝山参加などで疲労困憊。負荷、運動量が減るな中、食欲は抑えきれず負のスパイラル。
コンディションを保つのって難しいなァ…。しかし、この2日間少し抑えたことによって体重は増えたが体調は少し回復。
ダイエットも兼ねて中ノ峠周回1時間走。
・中ノ峠周回：63分 265w 86rpm
坦々と。下りも気をつけて。
去年の輪島前のコンディションの良い＆くんで 45分くらいって聞いた事がある一向一揆で 44:33 だったのでそんなに悪くないなぁ～なんて思ってたけど…
やはり鳥越から最後までの苦手な微下りがダメなのかな。今回、限界まで追い込んで走った訳ではないけど 60分切るのは大変なそうやなぁ
登り、下り、平坦ありのコースで所要時間も丁度いい。気に入った。
一番苦手な区間でM井さんとすれ違って少し力出た (*￣∇￣*)
