有酸素運動

痩せたい、けど疲れ残したくない。

…てことで140wくらいで坦々とロラ55分。今日も扇風機なしで汗ザーザー。

体重は 63.2 と凄い変動率。落ちんかったり極端に減ったり…どうも身体がおかしい。