４時すぎ起床。路面の状況確認をしようと窓を開けたらメチャクチャ寒い…風も冷たい。自転車も昨日のままでロラの上…外かロラか…かなりの時間悩む。
何か外へ出たくなる理由が必要だ…で、３１４氏にメール「今日も内川スか？」…一緒に走れるかも…って理由でモチベを上げて５時過ぎに野田方面へ出発。
冬用長袖ジャージにニーウォーマー……だとそこまで寒くない (o^-')b 長坂でメール確認。「もう内川の頂上で今から下る所」…何時から走ってるんや…なぜ春からそのヤル気を出さなんだんや…勿体ない…（笑）
…てコトで合流は諦めて鈴見台から登って３分インターバルしよ。
・ 鈴見＃１ ： 2分58秒 378w 73rpm
・ ＃２ ： 3分03秒 373w 76rpm
・ ＃３ ： 3分15秒 342w 70rpm
・ ＃４ ： 3分20秒 320w 77rpm
・ ＃５ ： 3分15秒 345w 65rpm
１本目から上げすぎた。メチャしんどかった。５本目はほとんどダンシング。
レストはおおよそ５分。ドンツキまで登って、公園の方にしばらく走って若松に出る細い道下って、スタート地点戻ったら５分。
５本とも同じくらいにしようと思うと３４０ｗ……くらいか…？今日の数値を見ると「内川練」での数値は低いと思ってたけど妥当かもしらん……もうちょっと頑張れるか…って所か…過大評価が過ぎました (;￣ー￣A
しかし、マッセンは３分レストで３分５本全て４００ｗオーバーやったな…確か。オソロシヤ…
３３ｋｍ。