１０時まで寝てた（汗） ツール観ながらローラー。凄まじい汗・・・ロラ部屋はクーラーが無いのでこの時期２０分走はキツイな・・・冬ならともかく、この時期は扇風機の威力最大でも５～１０分走が限界か・・・。
１３０ｗからギアを１段ずつ重くしていって最後２７０ｗくらいまでで終了。
クランクをノーマルに変更しに昼から自転車をカガに預けて夕方引取りにいった。帰宅後、町内を少し回った。第一印象としてはかなりＧＯＯＤ！
いろいろ思った事があるけど少し走っただけだから勘違いかもしれないし、今度ちゃんと走ってから感想言おうかな。とりあえず、いい感じ。合ってる様な気がする。
２５ｋｍ。