飲み会あるし今日も練習時間短め。雨予報だったし昨日の内にロラの準備しておいた。…が外を見るとなんと路面ドライ！お天気サイトで雲の動きを見ると加賀方面なら雨雲が接近中なので北へ向かう事に。
久しぶりに内川へ。ＬＳＤの予定が、その場にくるとなぜか「ラップ」ボタンを押してしまう… f(^_^;)
・ 内川 ： 13分34秒 303w HR168(max181) 77rpm
春先に２度計測してて調べてみると最初は４/１０に１４:４４、２回目は４/１２で１４:１１だったみたい。出力は初回２８２ｗで２回目が２８４ｗ。
うむ。確実に強なってる (-_☆) 前はパワーに拘って全く脚が回ってない事が分かる…てか、以前やったら記憶でしかないので今回みたいに比較できたかどうか…ブログ始めて良かったですわ。
帰りに近所の激坂を登る。最初からぐんぐん上げてって辛くなった所からの最後にモガき !! …切れなかった…まだまだ弱い、弱い。
・ 1分26秒 : 426w 75rpm
これも前回と比べる事ができた。が、今回の方が悪かった…まだ弱やん…。予報だと明日はロラ決定的。さすがに外は無理っぽいな…。あぁー飲み会行きたくないなー
２７ｋｍ。