「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
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みなさま
ご機嫌ようです
＼お陰様／
おうちで簡単薬膳
更年期症状・月経痛・ 体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
前回の記事は
こちら
昨日は月一の
布ず薬膳サロンコミュニティ日
でしたw
一般募集しない
クローズの薬膳コミュニティ
ご紹介か
私が1度面識が有りました方のみで
運営です
私も月1なので
皆様と会えるの楽しみです
と言う事で
今日のお話しは
更年期世代薬膳★
あれっ？二重顎！
ここが大事
これは
。
。
。
私の事でもありまして笑
昨日も
布ず薬膳サロンコミュニティで
お話ししましたw
中医学 薬膳の中では
気を大事にしています
この気の働きの中に
臓器の位置を保ったり
肌のハリも保つ
そんな働きがあるのよねー
更年期世代の私も
油断して
この気を消耗する
生活していると
。
。
。
空港で撮りましたw
。
。
。
自撮り（よく写真とる）
言い訳
正直
気の消耗生活していた
この3ヶ月苦笑
炭水化物
多かったし
カフェでのお茶時間長かったし
わたし
あらっ
何気に顔が下膨れ？
むくみ？
長い？
たまに
過去のブログ
本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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